Хайнань и Китай, советы от Панды·Самое вкусное мороженое — манго в ТЦ «Ананас»
На 3‑м этаже ТЦ «Ананас» мороженое с манго: кремовая текстура, яркий вкус и крупные кусочки спелого манго.
Читать
Каналы
Хайнань и Китай, советы от Панды·Хайнань и Китай, советы от Панды·Новогодний вечер в POCO LOKO (Ялонг)
POCO LOKO в Ялонге приглашает на новогодний вечер 31.12 в 22:00: праздничный ужин, шоу, конкурсы и лотерея; депозит 400 ¥.
Читать
Хайнань и Китай, советы от Панды·Добро пожаловать в кафе у мистера Ли!
Свежевыжатые соки, ароматный кофе и гонконгские вафли в кафе 蜜忆甜语蛋糕店 (海韵路3-1号). Часы 7:30–23:30.
Читать
Хайнань и Китай, советы от Панды·Отчет: BBQ ужин в Pullman Oceanview Sanya Bay Resort
Субъективный отчёт о BBQ-ужине в Pullman Oceanview Sanya Bay Resort (398 юаней): отличные крабы и сашими, посредственные десерты и роллы.
Читать
Хайнань и Китай, советы от Панды·Лучшее манговое мороженое в ТЦ «Ананас»
Короткий фуд-обзор: манговое мороженое с крупными кусочками манго на 3‑м этаже ТЦ «Ананас» (павильон Pobeice).
Читать
Хайнань и Китай, советы от Панды·Как понять, что китайская еда свежая
Короткие советы о гигиене и признаках свежести блюд китайской кухни; в посте — шпаргалка на картинке и пример блюда.
Читать
Хайнань и Китай, советы от Панды·Pizza Republica Italian Restaurant
Краткий отзыв о Pizza Republica — европейская/итальянская кухня, демократичные цены, меню и точка на карте в Хайнане.
Читать
Хайнань и Китай, советы от Панды·ресторан POCO LOKO — европейская и китайская кухня
POCO LOKO в Санья: европейская классика и аутентичная китайская кухня; работает 12:00–03:00, доставка еды и алкоголя по всем бухтам.
Читать
Хайнань и Китай, советы от Панды·ресторан POCO LOKO в Санья — европейская и китайская кухня
POCO LOKO — европейская классика и аутентичная китайская кухня в Санья; работает 12:00–03:00, доставка по бухтам города. Ссылка на заказ.
Читать
HCB Hotels Consultancy Brokerage·Бизнес-экскурсия на завод MKN
Отчёт о бизнес-экскурсии на завод MKN: организация «АЛТЭК», мастер-класс Павла Дзюбло и наблюдения Ангелины Самадовой о кухнях для отелей.
Читать
Маша, давай!·Мастер-класс по хинкали и аджарскому хачапури
Личный отчет о мастер-классе в Грузии: хинкали, аджарский хачапури, домашнее вино, чача и чурчхела.
Читать
Маша, давай!·почти три дня в Дананге и уже привыкла
Личные заметки из Дананга: длинная береговая линия и комфортная жара, но проблемы с выбором свежих овощей и мяса в магазинах.
Читать
Твой личный нутрициолог | Снежанна Усманова·Постоянная тяга к сладкому: причины и факторы
Разбор причин постоянной тяги к сладкому: инсулинорезистентность, микробиота, дефицит микроэлементов, стресс и гормональные колебания.
Читать
Твой личный нутрициолог | Снежанна Усманова·Цветное питание - секрет идеального рациона
Принцип «радуги»: какие фитонутриенты содержат красные, зелёные, фиолетовые и белые овощи и как собрать цветную тарелку.
Читать
Твой личный нутрициолог | Снежанна Усманова·Ошибки при стремлении к здоровому питанию
Разбор распространённых ошибок: бесконтрольный приём БАДов, чрезмерное ограничение углеводов и жиров, пропуски приёмов пищи и простые рекомендации по балансу.
Читать
Твой личный нутрициолог | Снежанна Усманова·Обзор продуктов из магазина: цены и варианты использования
Фотообзор из «Окей»: овощи и фрукты с актуальными ценами и идеями использования — салаты, супы, тушение и закуски.
Читать
Твой личный нутрициолог | Снежанна Усманова·АЛКОГОЛЬ: почему тянет на жирное после вечеринки
Как ацетальдегид при распаде этанола вызывает похмелье, гипогликемию и тягу к жирной и сладкой еде — короткое объяснение от нутрициолога.
Читать
Твой личный нутрициолог | Снежанна Усманова·Ужин без углеводов. Почему?
Коротко о том, как ужин с углеводами влияет на инсулин, мелатонин, гормон роста и вес; рекомендации по ужину от нутрициолога Снежанны Усмановой.
Читать
Твой личный нутрициолог | Снежанна Усманова·Скорый завтрак на сковороде
Быстрый завтрак: лепёшка с яйцами, помидором, сыром и рукколой; КБЖУ на порцию 368/27/21/15.
Читать
Твой личный нутрициолог | Снежанна Усманова·Похудение ≠ голод — почему сладкое мешает насыщению
Как «пустые» калории из конфет, чипсов и колбасы мешают насыщению и почему при здоровом питании можно есть больше и худеть.
Читать