Павликов опять что-то написал·Айлина мечтала спасать, но теперь помощь нужна ей самой.
История студентки колледжа МЧС Айлины: выжила после ДТП, нужна помощь на курс реабилитации в РЦ «Янтарь» (735 000 ₽).
Читать
Каналы
Павликов опять что-то написал·
Мастер сновидений 🌙·Сны на свой день рождения: народные поверья
Народные приметы о снах в ночь перед днём рождения: значения образов — умершие родственники, вода, полёты, подарки; упоминание бота Онейролог.
Читать
Психолог Александр Волынский·«Предсказывающий разум» и модель восприятия
Краткое введение к книге Якоба Хоуви «Предсказывающий разум»: восприятие как постоянное построение модели реальности. Формат: аудио или текст?
Читать
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·С каким психологом пойти в терапию?
Краткий обзор специалистов центра «Крылья» — Антон Зинькевич, Юлия Аверьянова, Роман Войтенков и другие; направления и варианты терапии.
Читать
Люби, выращивай!·НОВИНКА! Биогранулы от слизней и улиток Защищай
Анонс: биогранулы «Защищай» на основе фосфата железа — губительны для слизней и безопасны для растений, почвы, дождевых червей и птиц.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему дремать после будильника опасно для сердца
Краткий разбор исследований о том, как повторное засыпаение после будильника повышает кортизол, давление и нагрузку на сердце.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему утреннее мочеиспускание запускает бодрость?
Почему утреннее опорожнение мочевого пузыря активирует голубое пятно (locus coeruleus) и на несколько минут повышает бодрость и внимание.
Читать
Люби, выращивай!·Уход за клубникой в конце июня — основные моменты
Краткие советы по мульчированию, борьбе с серой гнилью, подкормкам и обработкам листа; указаны дозировки и артикулы Удобряй!
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Эффект чистого листа: почему в воскресенье хочется начать с понедельника
Краткое объяснение эффекта «чистого листа», связь с fresh start и insula, плюс простой приём: сделать 5‑минутную задачу в воскресенье вечером.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему сдвиг режима на 2 часа вредит продуктивности
О причинах социального джетлага: почему резкий сдвиг подъёма на 2 часа снижает продуктивность и как постепенный подход (15–30 мин) помогает адаптироваться.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·1 апреля — День смеха
Исследование Университета Мэриленда: смех снижает кортизол на 40% и активирует NK-клетки; простая рекомендация — посмеяться вслух минуту.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Как 5 минут на свежем воздухе меняют работу мозга?
Короткий перерыв на свежем воздухе снижает кортизол и повышает концентрацию — данные исследования 2024 (Environmental Psychology).
Читать
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Как перевоспитать мужа?
История Елены о том, как участие в «Программе построения счастливых отношений» изменило оптику, отношения с мужем и связь с Богом.
Читать
Мастер сновидений 🌙·«Синистер» (2012) и ночные видения: психология страха
Анализ, почему фильм «Синистер» вызывает кошмары и сонный паралич: роль амигдалы, REM-фазы и образа Багула, с практическими советами для сна.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему расчёска утром снижает тревожность
Нейробиологическое объяснение, почему медленное расчёсывание кожи головы после пробуждения снижает тревожность: механорецепторы, кортизол и парасимпатик.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Любовь как нейробиологический конструкт: что происходит в мозге
Лонгрид о нейромеханизмах любви: дофамин, серотонин и окситоцин в разных фазах отношений и как они формируют влечение и привязанность.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·День мечты: как воображение снижает стресс
Почему визуализация желанного будущего снижает кортизол и повышает мотивацию — ссылки на Psychoneuroendocrinology (2020) и мета‑анализ 2023.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Как избавиться от вредного «Я»: нейронаука и самоанализ
Нейронаука о DMN, префронтальной коре и нейропластичности; простая практика рефлексии для снижения эгоцентризма.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему добровольные ограничения делают вас сильнее
О том, как добровольные ограничения (аскеза) тренируют префронтальную кору; ссылки на исследования (Ramadan, DLPFC) и практическая рекомендация на 3 дня.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·Зимнее солнце
Короткое стихотворение о низком зимнем солнце и его значении для жизни; фото заснеженного поля с елями.
Читать
1 / 602Вперёд →