Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Откровенно о выгорании и поддержке
Клинический психолог Ева честно пишет о усталости, самокритике, супервизии и ресурсах, которые помогают продолжать работать.
Читать
Каналы
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Нарциссическая травма и нарциссизм
Анонс лекции: 17.05 в ауд. 204 — обсуждение нарциссической травмы, отличий от нарциссизма и способов самопомощи. Спикер: Ева Орлова.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Презентация: Нарциссическая травма и нарциссизм
Файл презентации с лекции по нарциссической травме и нарциссизму; без устного сопровождения, но содержательно.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Ну что, лекция успешно была проведена!
Короткий отчёт о лекции на тему нарциссической травмы, фото с слайдами и просьба о площадках в Новосибирске и Кемерово.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Классный способ справиться с тревогой
Размышление о том, как тревога рождается из неизвестности и как вернуть контроль, выделяя то, на что можно повлиять.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·С какого возраста ко мне можно обращаться?
Ответ психолога: работаю со старшим школьным возрастом (примерно с 16–17 лет), при диагнозе требуется письменное разрешение родителей; скоро — работа в детском логопедическом центре.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Еще две важные новости на сегодня
Ответы на анонимку позже; автор сообщает о доступе к Telegram и Instagram, в Томске бывают перебои — для срочных вопросов советует ВК.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Визитки психолога — вся информация в одной карточке
Карточки Евы Орловой для Instagram и TikTok: опыт, методы, запросы и контакты — вся важная информация в одном месте.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Ключ к спокойствию - способность быстро адаптироваться
Размышление о том, как быстрая адаптация к обстоятельствам (аллергия, простуда) помогает успокоиться и перестроить планы без лишнего стресса.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Работать психологом — сложно, долго и затратно
Клиническая психолог Ева о фрустрации в частной практике: текучка клиентов, вложения в обучение и причины не бросать путь.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Как проживать эмоции
Разбор гештальт-подхода: что значит проживать эмоции, примеры (стыд, тревога) и почему это помогает; автор — клинический психолог Ева.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Почему возникают мысли «он слишком хорош для меня»
Разбор мысли «этот мужчина слишком для меня хороший»: сравнение, заниженная самооценка и советы — присваивать достижения и бороться с синдромом самозванца.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Фото из жизни: прогулка, дождь и подруга
Небольшая пауза от тяжёлых тем: фото с прогулки, интервизии в дождь и тёплая встреча с подругой — немного летних моментов.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Критика текста про эмоционально недоступных
Ева критикует аннотацию Psychologies: текст поощряет спасательство и смещает фокус с самопомощи на попытки «исправить» партнёра.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·БЫТЬ НА СВОЕЙ СТОРОНЕ. БЫТЬ СЕБЕ ДРУГОМ. ЗАЩИЩАТЬ СЕБЯ
Экзистенциально‑поддерживающий текст от клинического психолога Евы о принятии себя, эмоциях и том, почему нет смысла корить себя за прошлые решения.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Эмоции у детей и недопонимание родителей
Два эпизода: фраза матери о «забвении» слёз и случай с ребёнком 2.5 года с СДВГ — о недопонимании, связи и важности психопросвета.
Читать
Английский с лингвокоучем·Привет, паника: барьер и стыд при английском
История ученицы Ольги: как страх и стыд мешают говорить по‑английски и как короткие фразы, структура и поддержка помогают вернуть голос.
Читать
IT Загрузка..·Burnout на фрилансе: признаки и профилактика
Краткий разбор симптомов и практические советы по профилактике выгорания для IT‑фрилансеров: границы, режим, автоматизация и отдых.
Читать
IT Загрузка..·Ментальное здоровье в IT: ресурсы, терапия, сообщество
Краткий обзор поддержки ментального здоровья в IT: признаки выгорания, роль терапии, полезные ресурсы и значение сообщества.
Читать
IT Загрузка..·Бёрнаут в IT: почему это эпидемия и как её остановить
Разбор причин бёрнаута в IT и практические шаги — от границ работы до обращения к психологу; о системных мерах для команд и специалистов.
Читать