Ментальное здоровье в IT: ресурсы, терапия, сообщество
Краткий обзор поддержки ментального здоровья в IT: признаки выгорания, роль терапии, полезные ресурсы и значение сообщества.
Краткий обзор поддержки ментального здоровья в IT: признаки выгорания, роль терапии, полезные ресурсы и значение сообщества.
Разбор причин бёрнаута в IT и практические шаги — от границ работы до обращения к психологу; о системных мерах для команд и специалистов.
Кейс: рост поискового трафика и обращений для клиники по щитовидной железе — с 670 до 1 460 посетителей и с 27 до 55 обращений за 3 месяца; рост упоминаний в нейросетях.
Кейс по продвижению клиники: за полтора месяца 232 запроса в топ‑3 и 95 конверсий, конверсия в мессенджеры 7–14%.
Мария Бражникова о том, что здоровье формируется ежедневными решениями: питание как индивидуальная настройка организма и роль микробиоты. Курс «ДЕТОКС МОЗГА».
Личный путь эксперта от нутрициологии к микробиологии: почему пробиотики и микробиота стали частью питания и здоровья человека.
Мария Бражникова в Красноярске: обсуждение природных соединений, листья как источник активных веществ, антиоксидантная защита и обмен веществ.
В Ульяновске 1–10 августа практикум «Новое тело» с Марией Бражниковой и Еленой Панфиловой: питание, процедуры и глубокая работа над намерением. Осталось 1 место.
Отчёт из Волгограда: отчёт о выступлениях в Ульяновске и Самаре, практикуме «Новое тело» и анонс сентябрьского практикума на Алтае; приглашение на живые встречи.
Чек‑лист признаков дефицитов железа, витамина D, B12, фолата, магния, йода, цинка, кальция и витамина C; материал информационный.
Анонс практикума «Алтай. Точка опоры» (5–11 сентября): Мария Бражникова готовит меню для разной группы; осталось два места.
Мария поздравляет с Днём знаний и делится, что стала «троекратной студенткой»: завершает 5-й курс биотехнологии, поступила в магистратуру и на медпрограмму.
Размышление эксперта о том, почему один модный продукт не заменит разнообразного питания; про микробиоту, чиа и спирулину.
Рассказ с практикума на базе «Пять стихий»: впечатления от базы, питания и начала работы группы — первые ощущения устойчивости и связности с Алтаем.
Обзор в Nature Reviews Microbiology (июнь 2026) о микробиоме ферментированных продуктов и их влиянии на микробиоту, иммунитет и метаболическое здоровье.
Почему Telegram выгоден для медицинского маркетинга: высокий ROI, низкая конкуренция, читаемость и кейсы с посевами и Telegram ads.
О причинах «замыливания глаз» при долгой работе одного специалиста и роли ротации в медицинском маркетинге; мнение команды APIS.
Практические наблюдения: Яндекс ПромоСтраницы для услуг >150 000 ₽, лид‑формы VK по 500 ₽, Авито — лид 485 ₽, вебинары на 40 человек.
О типичных проблемах клиник: врачи вне маркетинга, администраторы только фиксируют заявки; роль CRM (Bitrix24) в росте клиники.
Анонс бесплатного вебинара: внедрение AI‑агентов, рациональный медицинский маркетинг и экономия рекламного бюджета.