ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Как понять, чего я хочу на самом деле
Психолог Юлия Аверьянова о ловушках психики — вины, стыда и страха ошибок — и о курсе «Я взрослый», помогающем взять ответственность за жизнь.
Читать
Каналы
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·У большинства взрослых есть решения
Анонс трёхнедельного курса «Я — взрослый»: помощь в принятии решений и установлении границ; эфиры с Антоном Зинькевичем и Александром Гавриловым.
Читать
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Программа «Я — взрослый»: последний день присоединиться
Обновлённая программа «Я — взрослый» от о. Александра Гаврилова и психолога Антона Зинькевича; набор закрывается сегодня в 23:59 по Москве.
Читать
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Одиннадцать лет назад меня не стало
Личное эссе о том, как женщина превращается в «функцию»: роль жены и матери, потеря себя и первые шаги к возвращению личности.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Пятница: Итог и Отпускание
Энергия завершения: анализ эмоциональных «долгов» недели и практика — написать на бумаге то, что отслужило, а затем сжечь её.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Аудио практика: Отпустить желание контролировать
Размышления и аудиопрактика по мотивам Иоанна Креста о том, как отпустить стремление всё контролировать и вернуть внутреннюю опору.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Отпустить желание всё контролировать
Разбор причин стремления к контролю — людей, будущего, результатов и чувств; упоминание пути Иоанна Креста и аудиопрактики «Отпустить желание всё контролировать».
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Аудио практика «Тёмная ночь»
Краткая аудио‑практика на тему «Тёмная ночь» по идее Иоанна Креста: пояснение сути и приглашение к переживанию пустоты без автоматических заменителей.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Первая комната Замка души - Я замечаю Себя
Короткое напоминание о практике самонаблюдения: «войти» в первую комнату души через остановку и внимательность, с отсылкой к Терезе Авильской.
Читать
О-сознание тренера·Значимые посты канала: подборка инсайтов для тренеров
Подборка значимых постов Олега: как отвечать клиенту, объяснять, психологические триггеры, стратегии продвижения и форматы рилс для тренеров.
Читать
О-сознание тренера·Как тренеру объяснять людям свой подход, свои методы
Советы для тренера: 6 эффективных способов донести глубокое понимание подхода клиенту — примеры, аналогии, числа, «до/после», декомпозиция и опровержение мифов.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Еще один фактор осеннего настроения
О биологическом влиянии осени на тревогу и типичных мыслях вроде «конец года» и «ничего не добился». Автор — Ева, клинический психолог; упоминается дизайн картинки.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Стоит ли читать новости в условиях неопределённости?
Разбор влияния новостей на тревогу: ссылка на исследование Казуна и рекомендации — узнавать через обзоры и экспертные анализы.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Как определить хороший психологический продукт
Критерии для оценки курсов, тренингов и консультаций: высшее образование, профсообщества; предупреждения про обещания быстрых изменений и манипулятивную рекламу.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Как наконец-то достичь гармонии с собой
О размышлении о «парадоксальных изменениях»: почему отпущение контроля иногда приводит к настоящей мотивации и гармонии — пример со спортзалом и самопомощью.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·О чем этот канал?
Ева, клинический психолог, рассказывает о рубриках: #самопомощь, #психпросвет, #мойопыт и жизни — формат мини‑блога и практические тексты.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·История названия канала
Автор объясняет, почему канал называется «Просто и с юмором»: простая подача психологии через юмор и мемы, личная история и пример с «куриной лапой».
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Расскажи, чем тебе помогла психология в жизни?
Личный опыт: психотерапия за 4 года принесла уверенность, устойчивую самоценность и работу с травмами; автор подтверждает эффективность и от клиентов.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·История о том, как я НЕ поступила в Питер
Личный опыт отказа от профильной математики и попытки поступить в СПб — про признание ограничений, РПП и бережность к себе.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Откровенно о выгорании и поддержке
Клинический психолог Ева честно пишет о усталости, самокритике, супервизии и ресурсах, которые помогают продолжать работать.
Читать