Как перестать игнорировать своё тело и услышать его
Анонс аудио‑набора по психосоматике: подсказки от тела и объяснения симптомов (Германская новая медицина, EMDR). Контакт: @bsi_2022.
Анонс аудио‑набора по психосоматике: подсказки от тела и объяснения симптомов (Германская новая медицина, EMDR). Контакт: @bsi_2022.
Личный опыт психосоматолога: про ГНМ, EMDR и путь к спокойствию после тревоги; результаты сессий и предложение онлайн‑приёма.
Кейс: 32 года аллергического ринита. Автор связывает симптомы с конфликтом отношений/расставания и рекомендует проработку с психосоматологом и гипнотерапевтом.
Клиентка с удалённой правой долей щитовидки описывает «ошейник» и страх нехватки воздуха; автор связывает симптомы с психосоматическими конфликтами и ГНМ/EMDR.
Разбор причин, почему родители припоминают прошлое и как это влияет на чувство вины; взгляд практикующего психолога (ГНМ, EMDR), контакт для онлайн‑сессий.
Тест от практикующего психосоматолога: оцените усталость, отстранённость и признаки депрессивного состояния за последние 2–3 недели.
Терапевтический рассказ о гипнотерапии и внутренней работе: история Лебёдки у озера, где боль трансформируется в ощущение жизни и принятия.
Советы практикующего психолога: как уменьшить ревность мужа к ребёнку через вовлечение в уход, похвалу, 15 минут вместе и делегирование обязанностей.
Признаки психологического разрушения личности и путь восстановления самости после воздействия «Суперабьюзера»: о признании и постепенном возвращении своих чувств и желаний.
Размышления практикующего психолога о ресентименте, принятии прошлого, прощении и конкретных шагах — от осознания до маленьких действий для восстановления энергии.
Признаки утраты идентичности после токсичных отношений с Суперабьюзером: потеря «я», исчезновение интересов, паралич решений и эмоциональная пустота.
О том, как нарушения личных границ проявляются в теле: усталость, боли, кожные и ЖКТ‑симптомы; мини‑упражнение «Пространство безопасности».
О том, почему после сессии ДПДГ отсутствие «вау‑эффекта» может означать глубокую переработку и как замечать незаметные изменения.
О признаках нарушенных границ, отличии любви от контроля, риске эскалации со «Суперабьюзером» и важности плана и помощи психолога.
Разбор истории: почему мать чаще встаёт на сторону мужчины (страх остаться одной, статусность) и акцент на самооценке; пример из практики психосомата и EMDR.
Разбор стоунволлинга: почему это не простое игнорирование, а тактика аннигиляции со стороны «Суперабьюзера» и какие последствия это несёт.
Этап 5: процедура само-компенсации — три практических способа компенсировать психологический и материальный ущерб: инвестиции в себя, символический фонд и возврат времени.
Как гипнотерапия работает с ощущением «кома» в горле: отличают органику, исследуют психосоматику и прорабатывают подавленные эмоции.
Размышления о том, как гипнотерапия и психосоматика помогают превратить «ком» в горле из тяжести в отправную точку роста; о роли мастера и личной ответственности.
Размышление о том, что значит быть независимой женщиной: не побег, а осознанный выбор — уйти или остаться, не предавая себя.