🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Короткая практика: представить будущую неделю как ролик, упаковать в сферу и отпустить — способ сохранить ясность и план действий.
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Практика внимательного слушания и отслеживания телесных реакций в разговоре; фиксируйте ощущения и сопоставляйте их с событиями.
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Энергия завершения: анализ эмоциональных «долгов» недели и практика — написать на бумаге то, что отслужило, а затем сжечь её.
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·День Луны и простая свечная медитация для восстановления внутреннего пламени и эмоционального равновесия. Практика с шагами для самозаботы.
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Краткая заметка о силе Марса в отношениях и простая практика «акт внимания» для пары — спонтанность, страсть и уважение.
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·День Юпитера — исцеление через благодарность и принятие родителей; короткая практика для снятия обид и восстановления дыхания.
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Март — время прорастания идей: напоминание о ясных намерениях, интуиции и первом шаге с опорой на план.
Математика от ОГЭ к ЕГЭ с Сашей 🔥·Анонс от клуба: третье еженедельное занятие по работе со стрессом, августовские интенсивы (10–28 августа), наборы для 9‑го и 10‑го классов и открытый клуб.
Большие Цифры на WB·О протоколе борьбы с унынием: спрашивать у людей и пробовать разные способы — от 10 000 шагов до магния и тренировок.
Мистер Маркетолог / MR_Marketologg·Китайская фирма создаёт гуманоидов с голосом и «памятью» умерших: 100 персонализированных роботов для психологической поддержки, технические и этические вопросы.
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Личный рассказ клинического психолога о годе работы официантом, признаках выгорания и процессе восстановления после ухода с позиции.
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Вопросы и алгоритм для понимания, когда проблема действительно есть: эмоции, длительность и влияние на жизнь — карточка с подсказками.
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Краткое экспертное введение в природу стыда: отличия от вины и тревоги, изоляция и страх отвержения. Автор — Ева, клинический психолог.
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Разбор гештальт-подхода: что значит проживать эмоции, примеры (стыд, тревога) и почему это помогает; автор — клинический психолог Ева.
Павликов опять что-то написал·История трёхлетней Полины с ДЦП и эпилепсией; реабилитация в Томске, стоимость курса 112 200 ₽, сбор через zdoroviymalysh.ru.
Павликов опять что-то написал·Размышления о природе зависимостей — от алкоголя до игрозависимости, механизме отрицания и том, почему мы не замечаем собственных проблем. Павликов.
Павликов опять что-то написал·Разбор ответа «мне просто так нравится» через примеры Джордана Питерсона и Фрейда — о поверхностности мотиваций и нежелании копать глубже.
Павликов опять что-то написал·Эссе о том, как стремление к «комфорту» заменяет поиск идеала и какие защитные механизмы этому помогают. Темы: комфорт, идеал, смысл жизни.
Павликов опять что-то написал·Размышление о популярной теме «умение отказывать», парадоксах массовой аудитории и связи между безответственностью и ответственностью; иллюстрация с короной.
Павликов опять что-то написал·Размышление о прокрастинации: почему перенос на конкретную дату даёт ощущение сделанного дела и как это сочетается с трендом самозаботы.
