Психолог по отношениям🫂 Анастасия Копрова️️·Вся наша жизнь — это выбор
Размышления о выборе, ответственности и возвращении к себе; автор делится простыми вопросами, которые помогают жить осознанно и быть счастливее.
Читать
Каналы
Психолог по отношениям🫂 Анастасия Копрова️️·Психолог по отношениям🫂 Анастасия Копрова️️·Надо — Хочу: разбор внутреннего конфликта
Разбор внутреннего конфликта «Надо — Хочу»: почему уходит энергия, как понять свои желания и какой вопрос поможет выйти из конфликта.
Читать
Психолог по отношениям🫂 Анастасия Копрова️️·Предназначение не про дело всей жизни
Размышления о предназначении: почему для многих женщин первоочередно реализоваться в семье и как детские установки формируют выбор.
Читать
Психолог по отношениям🫂 Анастасия Копрова️️·Зачем вам мужчина?
Разбор ожиданий от мужчины: роли опоры, заботы и родительских сценариев; комментарии из терапии и метафора «мужчина — маяк».
Читать
Психолог по отношениям🫂 Анастасия Копрова️️·Видеоинструкция: Что делать с тревогой и страхами?
Краткая видеоинструкция Анастасии Копровой о том, как справляться с ситуативной и хронической тревогой; в тексте есть ссылка на PDF‑инструкцию.
Читать
Психолог по отношениям🫂 Анастасия Копрова️️·Тревога от того, что нет тревоги?
Разбор причин постоянной тревоги: как воспитание, контроль и привычка формируют напряжённое тело и мешают расслабиться.
Читать
Психолог по отношениям🫂 Анастасия Копрова️️·Почему причины неудач нужно искать в детстве
Разбор принципа историзма: как детство до 7 лет формирует психику и почему новый опыт может поменять паттерны поведения.
Читать
Психолог по отношениям🫂 Анастасия Копрова️️·В душе мне 18 — о детской травматике и незрелости
Разбор феномена «в душе мне 18»: как детские травмы ведут к психологической незрелости, примеры из жизни и анонс подкаста.
Читать
Психолог по отношениям🫂 Анастасия Копрова️️·Кто она — ангел или демон? «Люби их всех»
Психологический разбор героини фильма «Люби их всех»: травма, отношения с мамой и игра перевоплощений в исполнении Алёны Михайловой.
Читать
Психолог по отношениям🫂 Анастасия Копрова️️·А как вы понимаете, что вас любят?
Психолог предлагает в комментариях рассказать, какие действия или слова вы воспринимаете как доказательство любви; завтра — про формы любви.
Читать
Психолог по отношениям🫂 Анастасия Копрова️️·Почему нет отношений?
Кейс: влияние отсутствия отца и сформированные убеждения — почему клиентка не устраивает личная жизнь и какие глубинные страхи мешают отношениям.
Читать
Психолог по отношениям🫂 Анастасия Копрова️️·Как взломать экзамен и изменить жизненный сценарий
Разбор фильма «Как взломать экзамен»: как героиня из бедной семьи вышла из сценария «хорошей девочки», развила уверенность и стратегическое мышление.
Читать
Психолог по отношениям🫂 Анастасия Копрова️️·Вы тоже любите сказки?
Размышления о старых и новых экранизациях сказок — от инфантильной магии до пути взросления (упомянуты «Морозко», «По-щучьему велению», «Алиса» и др.).
Читать
Психолог по отношениям🫂 Анастасия Копрова️️·Почему сильные женщины любят всех спасать?
Разбор психологической стратегии спасательства у сильных женщин: причины — детские дефициты, ощущение ненужности, и как это истощает личность.
Читать
Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads·Перфекционизм мешает добиваться результата
Краткий разбор разрушительного и здорового перфекционизма: влияние на продуктивность, делегирование, отдых и мотивацию.
Читать
Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads·Счастье — это не отсутствие проблем
Размышления о внутреннем источнике счастья: ответственность за жизнь, удовлетворение собой и умение справляться с трудностями.
Читать
Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads·Эмоциональная зрелость: как стать создателем жизни
Размышления о том, что эмоциональная зрелость — умение брать ответственность, работать с реакциями и находить баланс вместо бесконечной работы.
Читать
Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads·Насколько вы контролируете свою жизнь?
Разбор понятия «локус контроля»: внешнее и внутреннее, как это влияет на ответственность, успех и эмоциональное состояние.
Читать
Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads·Труд & отдых: work-life balance
Воспоминания о школьной шестидневке, подготовке к вузу и выводах про важность сна и баланса; 3 фото приёмов пищи во время учёбы.
Читать
Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads·Как жизнь подбирает для нас людей
Размышления о том, как встречи с людьми формируют личностный рост: чему учат появившиеся в жизни люди, почему важно менять привычки и открываться новому.
Читать