Таксую для души·Уборка как способ заземлиться и справиться с тревогой
Авторский текст о том, как уборка помогает заземлиться, справиться с тревогой и депрессией; цитата из «Маленького принца».
Читать
Каналы
Таксую для души·Таксую для души·Виды любви
Краткое объяснение шести классических типов любви: агапэ, сторгэ, прагма, мания, людус и эрос, их особенности и последствия.
Читать
Таксую для души·Любовь к себе и знание себя
Размышления о том, что важнее — «любовь к себе» или умение знать и принимать свои реакции, эмоции и особенности.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Идеализация: почему реальные люди раздражают
Размышление о том, почему мужчины, работа и похудение кажутся скучными, и как идеализация мешает воплощать желания.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·О паузах, бережности и возвращении к письму
Рефлексия о спонтанной паузе, метафоре каната «могу» и возращении ресурса; размышления в контексте экзистенциальной практики.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Воля в экзистенциальном анализе
Четкое объяснение понятия воли в экзистенциальном анализе: четыре этапа — зарождение, логика выбора, окончательное решение и действие.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Переплетения
О понятии «переплетения» в расстановках: этапы Хэллингера, три закона Порядков Любви и различие подходов.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·«Клиент всегда врëт»
О том, почему Хэллингер говорил «Клиент всегда врëт»: сознательный запрос — лишь верхушка айсберга, симптом как голос семейной системы.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Групповая супервизия и тонкость терапевтической работы
О групповом супервизионном опыте экзистенциального психолога: о взаимосвязи терапевта и клиента, роли коллег и ценности длительного сопровождения.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Шаги навстречу неопределенности
Пошаговый набор практик от Расстановки с Елизаветой Ожогиной для работы с зоной неопределённости: признание, ритуалы, сбор ресурса и перевод фокуса.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Тихий саботаж: почему не хочется отдыхать
О причинах «тихого саботажа»: почему отдых кажется угрозой из-за родовых сценариев, убеждений и страха потерять идентичность.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Причины долгих совместных отношений
Короткий перечень приземлённых причин долгих отношений: практический смысл, физическая связь, присутствие и общий проект; автор спрашивает о личных секретах.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Феноменология в расстановках и достоинство
Размышления о роли феноменологии в системно‑феноменологических расстановках, о достоинстве клиента и опыте экзистенцанализа.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Фразы против внутреннего критика
Набор фраз‑аффирмаций для противостояния внутреннему критику и укрепления чувства достоинства.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Сложности выбора
Разбор причин сложности принятия решений: ответственность, ожидание идеала, желание «всего и сразу» и равнозначные альтернативы.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·«Драмкружок, кружок по фото» — про выбор
Короткий текст о перегрузке выбора: паралич анализа, FOMO и выбор «достаточно хорошо» вместо идеального в отношениях и карьере.
Читать
VIP: Vika Important Personal·Размышления о Гессе и «Игра в бисер»
Впечатления от эссе «Магия книги» и романа Германa Гессе «Игра в бисер»: о стиле, Касталии и «биографии души».
Читать
VIP: Vika Important Personal·Джордж Бернард Шоу — афоризмы и мысли
Подборка знаменитых афоризмов Джорджа Бернарда Шоу — мысли о жизни, свободе, обществе и старении.
Читать
VIP: Vika Important Personal·Что такое любовь?
Личное размышление о любви, сложности отношений и ценности доверия, тепла и поддержки в паре.
Читать
ЛЕБЕДЕНКО про...·Покидать ли зону комфорта или туда стремиться?
Размышление о значении «зоны комфорта», различии физического комфорта и привычки и идее «покинуть зону привычки».
Читать