Plife·ПОНЕДЕЛЬНИК НЕ ВИНОВАТ
Эссе о том, как перевести понедельник из казни в мягкий вход в неделю: ритуалы, завтрак и отношение от Plife.
Читать
Каналы
Plife·
Отношения с собой·А что, если уйти — это поступить правильно?
Размышления о том, как уход может быть проявлением самоуважения и зрелости; три ракурса: цена чужого рая, твой и мой берег, уход как навигация.
Читать
Отношения с собой·Злость, страх и грусть при работе с симптомом
Как распознать злость, страх, грусть и облегчение при встрече с внутренним напряжением и как с ними быть — размышления от Ильи Иванова.
Читать
Отношения с собой·Мужская иерархия как реальность, а не как приговор
Размышления о мужской иерархии: место в ней определяется не только способностями, а внутренним правом; роль детских отношений с отцом и терапия.
Читать
Отношения с собой·Зачем нужна терапия — чтобы понимать себя
Размышления о том, как самопонимание через терапию помогает принимать осознанные выборы в карьере, отношениях и жизни.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·20 марта — День весеннего равноденствия
О равноденствии, японской традиции уборки и факте про острова из мусора в Японии — метафора о превращении внутренних привычек в опору.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·30 марта — день рождения Винсента Ван Гога
Короткая зарисовка о том, как у Ван Гога был рыжий кот, который просто сидел рядом, и как это помогало творить.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему мы не становимся счастливее, когда достигаем цели?
О гедонистической адаптации: исследование Ф. Брикмана и Д. Коутса и выводы нейробиологов из Университета Макгилла о том, что счастье — процесс.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·❓ Почему март кажется длинным, а пролетел как один день?
Краткая заметка о восприятии времени: эксперимент Дэвида Иглмана и три вопроса для рефлексии — отметить итоги марта и перенести важное в апрель.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему герой — тот, кто действует первым
О эффекте наблюдателя: почему в толпе люди реже помогают и как прямая инструкция («Вы в синей куртке») переключает людей в режим действия — обзор исследований (Университет штата Северная Каролина, 2025).
Читать
Психолог • Ная·«Недостаточность» — очень популярная игра
Рефлексия о чувстве «недостаточности»: почему постоянное сравнение и рост навыков не дают ощущения достаточности.
Читать
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ЗАЩИТА ОТ РАКА |ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·То, что мы чувствуем принадлежат только нам
Размышления о том, что эмоции — наши; притча об Омаре Хайяме объясняет, почему обида — «примерка грязных лохмотьев» и где искать причину.
Читать
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ЗАЩИТА ОТ РАКА |ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·Все отношения взаимовыгодны
Размышление о том, почему отношения остаются даже при кажущейся ущербности; роль взаимной выгоды и вторичной выгоды.
Читать
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ЗАЩИТА ОТ РАКА |ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ·Якорь и внимание: о внутренних опорах и ритуалах
Рассказ о «якорях» — привычках и ритуалах, которые даёт ощущение опоры и помогают восстановлению; метафора капитана и корабля.
Читать
Весь мир и я·Лиз Бурбо — «Любовь, Любовь, Любовь.»
Короткий отзыв о книге Лиз Бурбо «Любовь, Любовь, Любовь.»: психоаналитический формат, есть отдельные полезные мысли, но автор не вдохновлён.
Читать
Мне Можно | Ирина Гупалова·На выходных я два дня была
Автор провела два дня без телефона и интернета на природе, почувствовала внутреннюю тишину и размышляет о вине при отдыхе и реализации.
Читать
Мне Можно | Ирина Гупалова·Через отношения видна правда о тебе
Ирина Гупалова о том, как отношения вскрывают жизненные сценарии и боль, где впервые появляется выбор изменить свою жизнь.
Читать
Мне Можно | Ирина Гупалова·Ну что, мои дорогие, как ваше самочувствие?
Ирина Гупалова о тотальном отпускании контроля, доверии миру и восстановлении после сильных эмоций; личный опыт и наблюдения.
Читать
Сергей | Качаем софт-скиллы·ГОВОРЯТ → НА САМОМ ДЕЛЕ
Короткий разбор распространённых «говорят» и того, что на самом деле стоит за страхом начать — про креативность и самосаботаж.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Дружба: иллюзии и страх быть собой
Разбор мифов о дружбе: почему ожидание «идеального двойника» — следствие страха быть собой и избегания инаковости.
Читать