![Гексоген в мешках [Морозов Иван]](https://media.tgpages.com/channel-avatars-geksogen42-1781193738339-adtlf8.jpg?width=96&height=96){kind=avatar}
ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·Схема байпаса при обломке в канале
Классический байпас при обломке в канале: этапы от расширения и поиска зацепа до ковровой дорожки и ультразвука; упоминаются Eighteeth и Sani Blue.
Читать
Каналы
ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·2 дня, которые изменят вашу эндодонтию навсегда
Оффлайн-курс по первичной эндодонтии в Москве: 24 и 26 апреля, теория и практика на микроскопах. Небольшая группа, 10 мест.
Читать
ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·Место на перелечивание с микроскопом в Москве
Освободилось 1 место на перелечивание с микроскопом в Москве: теория 16 апреля, практика 17 апреля. Цена 55 000 руб.; запись у @TulyakovaAnya
Читать
ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·Что будет на практических днях 12–13 мая
Какие материалы и оборудование будут на практических днях 12–13 мая: индивидуальные наборы зубов, микроскоп, ультразвук, расходники; 7 мест.
Читать
Скотникова Наталья | Психолог и организационный консультант·3 причины руководителю работать с психологом
Три причины для руководителя: восстановление ресурса и профилактика выгорания, принятие ясных стратегических решений, улучшение отношений с командой и близкими.
Читать
Скотникова Наталья | Психолог и организационный консультант·Команда адаптируется к эмоциональному состоянию лидера
О том, как эмоциональное состояние руководителя быстро переводит команду в осторожность, снижение рисков и уход энергии на адаптацию.
Читать
Испанистка вне расфокуса·Аффирмация на год
Короткое упражнение: составьте сильную аффирмацию на следующий год; пример автора и ссылка на «31 шаг к осознанному году».
Читать
Испанистка вне расфокуса·Очищение лексикона
Короткое упражнение по выявлению трёх слов‑паразитов и вариантам их замены; связь с «31 шаг к осознанному году».
Читать
Испанистка вне расфокуса·Точка «А»
Краткое медитативное задание: за 2–3 минуты зафиксировать эмоции и физическое состояние; часть цикла «31 шаг к осознанному году».
Читать
Испанистка вне расфокуса·Список «хочу» — 20 желаний на следующий год
Составьте список из 20 «Я хочу» на следующий год; отметьте три пункта с наибольшим откликом. Ссылка на «31 шаг к осознанному году».
Читать
Испанистка вне расфокуса·Эмоциональный пазл
Короткий рефлексивный пост: перечислить 3 эмоции года, описать ситуации и заметить недостающие чувства; ссылка на «31 шаг к осознанному году».
Читать
накинь текстик·Годовой компас (YearCompass): подвести итоги года
Опыт с YearCompass: автор обнаружила, что 3 из 4 больших хотелок 2025 сбылись; бесплатный буклет для подведения итогов и планирования, доступен в PDF.
Читать
Коля, соберись!·О сделке с собой и качелях сомнений
Рефлексия о самоедстве, решении вести канал в 2025 и маленьких шагах к себе в тексте автора Коли.
Читать
Коля, соберись!·Кейс: как тренер набрал 400+ подписчиков и 17 клиентов
Кейс по контенту: помог тренеру переупаковать канал — за месяц +400 подписчиков и 17 клиентов; о том, что убивает и что работает.
Читать
Коля, соберись!·Радикулит помешал идти на бачату
Короткое личное сообщение: радикулит остановил автора, он не пошёл на бачату и делится эмоциями.
Читать
БаЦзы l Цимень l Матрица Судьбы·Энергетический прогноз: 2–8 февраля 2026
Краткий энергетический прогноз на 2–8 февраля 2026 с учётом Ли Чунь: дни осторожности (понедельник, пятница), нейтральные будни и отдых в выходные.
Читать
Психолог Елена Наймушина·8 признаков, что с любовью к себе что-то не так
Короткий список признаков проблем с любовью к себе: самокритика, чувство вины, жертвенность, пренебрежение телом, трудности с комплиментами и утрата интуиции.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Почему релаксацию важно практиковать и днём
О том, как дневная релаксация снижает «застойное возбуждение», помогает выйти из гипервозбудимости и улучшить ночной сон.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Почему мысли не замолкают 24/7 и как вернуть покой
Краткий психологический разбор: почему в голове постоянный шум, откуда берутся тревожные мысли и мягкие практики от Елены для возвращения покоя.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Перфекционизм: тонкая форма внутреннего страха
Перфекционизм как стратегия выживания: о страхе быть отвергнутым, боли ошибок и пути к принятию. Иллюстрация — светящийся ребёнок с сердцем.
Читать