MARIA BRAZHNIKOVA·Курс «МОЗГ В РЕСУРСЕ» — продолжение 25 января
Анонс второй части курса «МОЗГ В РЕСУРСЕ»: блоки по генетике, упражнениям для мозга и интеграции; эфир 25 января, записи доступны.
Читать
Каналы
MARIA BRAZHNIKOVA·MARIA BRAZHNIKOVA·Салат «Мозговой заряд»
Рецепт салата «Мозговой заряд» со шпинатом, авокадо и нутом — польза для мозга (фолаты, магний) и понятная инструкция на 2 порции.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·ДАЙДЖЕСТ МОИХ КУРСОВ
Собранный в одном посте обзор онлайн‑ и очных курсов Марии Бражниковой: «Счастье в животе», «Мозг в ресурсе», программы детокса и клубные форматы.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Энергобиопсихосоциальная модель здоровья
Идея энергобиопсихосоциальной модели: здоровье как баланс биологии, психики, социума и энергии; упомянут курс «ДЕТОКС МОЗГА».
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Здоровье как ежедневный выбор: питание и микробиота
Мария Бражникова о том, что здоровье формируется ежедневными решениями: питание как индивидуальная настройка организма и роль микробиоты. Курс «ДЕТОКС МОЗГА».
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·28 лет в индустрии красоты: взгляд и выводы
Личный опыт Марии Бражниковой: с 1998 года наблюдения об уходе, микробиоте и системной поддержке организма; анонс курса «СИЯНИЕ», старт 15 марта.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Инсулинорезистентность: признаки и роль микробиоты
О признаках инсулинорезистентности после зимы, роли кишечной микробиоты и базовых шагов: питание, белок, интервалы, меньше быстрых углеводов.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Смена ориентиров питания и роль генетики
Размышления о смене диетических трендов и роли генетики, микробиоты и лабораторных тестов в персонализации питания.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Когда привычки превращаются в зависимость
Размышления о том, как привычки — спорт, трудоголизм, отношения или сладкое — могут стать формой зависимости и закрывать внутреннюю пустоту.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Онлайн: Марафон и Конференция «Эпигенетический взлом-2026»
Анонс бесплатного марафона (17–21 июня) и онлайн‑конференции «Эпигенетический Взлом‑2026» (27–28 июня). Регистрация и ссылки на участиe.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Почему кишечник шалит в отпуске
О том, почему микробиота часто реагирует на отпуск: новая вода, еда, режим и перелёты — и как подготовка помогает избежать «сюрпризов».
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Вы сладкоежка? 🍫
О возможной связи тяги к сладкому с ростом грибков (Candida), дефицитом магния, стрессом; советы поддержать микробиоту, печень и питание.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Почему знание не меняет жизнь
Размышления о том, почему люди понимают, но не меняют привычки: скрытые выгоды бездействия, усталость и потребность в заботе.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·«Новое тело» — оздоровительный практикум в Ульяновске
В Ульяновске 1–10 августа практикум «Новое тело» с Марией Бражниковой и Еленой Панфиловой: питание, процедуры и глубокая работа над намерением. Осталось 1 место.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Домашний кокосовый йогурт без сахара
Рецепт домашнего кокосового йогурта на живых культурах Veora: ингредиенты, варианты заквасок и пошаговая ферментация без сахара.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Гастрономическое удовольствие на курсе «Новое тело»
Короткий взгляд на блюда курса «Новое тело»: полезное питание, разнообразие вкусов и красивая подача — удовольствие без ограничений.
Читать
Берлова Анна | Рост Рой·Отдельное здание под медицинский центр — Вернадского 96
Отдельно стоящее здание под медцентр на просп. Вернадского, 96 — 11 204 м², 13 надземных этажей, 600→1000 кВт, презентация с деталями и контактом брокера.
Читать
Берлова Анна | Рост Рой·Как клинике достичь цифровой зрелости быстрее
Profit Clinic проводит игру‑симулятор «Построй клинику будущего» 21 августа в Москве — практический формат для руководителей клиник.
Читать
Клиника INNOVATICA·Что такое Клиника INNOVATICA?
Презентация клиники INNOVATICA: персональное медицинское сопровождение, телемедицина, превентивная медицина и инновационная хирургия.
Читать
Клиника INNOVATICA·15 февраля — день операционной медицинской сестры
О роли операционной медицинской сестры: профессионализм, синхронизация с хирургом, эмоциональная поддержка и специализации. Публикация от Клиника INNOVATICA.
Читать