Саяд Арутюнян·Типичная ошибка: нет заявок даже с платной рекламы
Кейс с нутрициологом, которая слила 30 тысяч ₽ — причина в расплывчатой ЦА и неопределённом продукте, трафик не решит проблему.
Читать
Каналы
Саяд Арутюнян·
Пространство для психолога·Методика «Я - Лидер» А.Н. Лутошкин
Краткое описание теста: изучение операциональных коммуникативных умений и лидерских качеств учащихся; оценка организаторских и влияющих навыков.
Читать
Пространство для психолога·Упражнение: Работа с полярностями
Пошаговое упражнение для работы с внутренними полярностями: выбор конфликтующих частей, диалог между ними и интеграция для восстановления целостности.
Читать
Пространство для психолога·Упражнение «Корзинки страхов»
Упражнение для осознания страхов: нарисовать «корзинки», отметить уровень наполнения и проанализировать, какие страхи влияют на поведение.
Читать
Пространство для психолога·Чек-лист когнитивных искажений с вопросами для опровержения
Чек-лист для практикующих психологов (КПТ): 12 категорий когнитивных искажений и вопросы для диспутирования мыслей; памятка или раздаточный материал.
Читать
Пространство для психолога·Упражнение: «Сканирование тела»
Практическое телесное упражнение для контакта с телом, снижения тревоги и развития навыка саморегуляции.
Читать
Пространство для психолога·Как работать с паническими атаками — обзор методов
Сравнительный обзор методов работы с паническими атаками: ключевые терапевтические подходы и соотношение доказательности из научных статей.
Читать
Пространство для психолога·Рабочая тетрадь. Визуальная карта режимов
Рабочая тетрадь — визуальная карта режимов, помогает клиенту лучше понимать реакции, снижать стыд и находить доступ к Здоровому взрослому.
Читать
Пространство для психолога·Методичка по «синдрому спасателя»
Краткая методичка по синдрому спасателя: паттерн помощи ценой собственных ресурсов и стратегии работы (схема‑терапия, КПТ, гуманистический и гештальт‑подходы).
Читать
Пространство для психолога·Техника «Письмо от мудрого друга»
Упражнение для снижения самокритики и развития самосострадания; включает структуру письма и рекомендации для работы с клиентом.
Читать
Пространство для психолога·Методика проведения гештальт-терапии
Оглавление методики гештальт‑терапии: цели, «здесь и теперь», классификация техник (К. Наранхо), психодрама и стратегия при невротических расстройствах.
Читать
Пространство для психолога·Упражнение «Колесо самоподдержки»
Техника для укрепления самооценки и развития навыка самоподдержки через визуальное «колесо» с секторами ресурсов и доказательств.
Читать
Пространство для психолога·Рабочая тетрадь «Выход из эмоционального выгорания»
Краткое описание рабочей тетради для людей с хронической усталостью, эмоциональным опустошением и потерей мотивации.
Читать
Пространство для психолога·Когнитивные искажения
Обзор распространённых когнитивных искажений и практические методы КПТ: распознавание мыслей, переоценка, работа с убеждениями и поведенческие эксперименты.
Читать
Пространство для психолога·Техника «Якорь безопасности»
Техника «Якорь безопасности» для быстрой стабилизации при тревоге, панике, диссоциации и острых стрессовых реакциях; шаги, показания и противопоказания.
Читать
Пространство для психолога·Гайд. Как работать с нарциссической схемой
Для схема-терапевтов: ключевые схемы и режимы, трудности терапевтического процесса и интервенции для работы с нарциссической схемой.
Читать
Пространство для психолога·Метафора автобуса: вы — водитель, мысли — пассажиры
Упражнение для терапевта: метафора автобуса помогает отделить мысли от поведения, принять тревогу и сделать действие несмотря на внутренний шум.
Читать
Пространство для психолога·Работа со стыдом в психотерапии
Практический сборник упражнений для психолога по работе со стыдом: инструменты для исследования причин, когнитивных и телесных проявлений, методы устойчивости.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·«Весна» — стихотворение Натальи Замятиной
Нежное стихотворение «Весна» Натальи Замятиной о просыпающейся природе и капели; в тексте — анонс бесплатной весенней конференции 4 марта.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·Я выпускаю своего поэта
Короткое стихотворение Натальи Замятиной о желании поэта выйти наружу; посвящено Всемирному дню поэзии.
Читать