НОВОСТРОЙКИ МОСКВЫ·Первый well-being квартал Москвы на Шелепихинской набережной
Премиум-квартал на Шелепихинской набережной — номинант WELL Building Standard, виды на реку и Москва‑Сити, инфраструктура внутри квартала, цены от 32 млн ₽.
Читать
Каналы
НОВОСТРОЙКИ МОСКВЫ·
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Долговременная память: наш неизменный архив.
Краткое объяснение, что такое долговременные воспоминания, как они связаны между собой и почему повторения важны для запоминания.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Вкусняшкам — быть!
О балансе между удовольствием и пользой: правило тарелки (1/4 белки, 1/4 сложные углеводы, 1/2 овощи) и почему не стоит мотивировать детей сладким.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Фрагментирование: что это такое
Объяснение метода фрагментирования для упрощения запоминания сложных последовательностей чисел и букв, с примерами и упражнениями.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Учимся запоминать
Короткое упражнение для развития долговременной памяти: запомнить 6 предметов по рисунку и пронумеровать их в том же порядке.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Хотите прокачать свой интеллект — ставьте новые задачи
Короткие советы о разнообразии привычек и освоении новых навыков для гибкости мышления; идеи и запись примеров.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Забота о мозге: рост, спад и поддержка
О развитии мозга в детстве и подростковом «обрезании» связей, почему пик — в двадцать с небольшим и советы по поддержанию когнитивного здоровья.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Один из методов улучшения памяти и внимания
О таблицах Шульте и советской «Занимательной таблице»: найти числа 1–90 и оценить память и внимание по времени выполнения.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Проблема детской сутулости: причины и решения
Краткий разбор причин детской сутулости — недостаток активности, неправильная эргономика рабочего места и обувь; схема правильной посадки при онлайн‑занятиях.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Регресс
Схема стадий мотивации: регресс, период активного наблюдения и новый заряд мотивации — как цикл влияет на подготовку к экзаменам.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Маленький зимний ритуал - гадалка по мак‑картам
Мини‑практика: видео‑гадалка по мак‑картам — пауза, ассоциации и первая мысль; небольшая зеркальная техника от Елены К.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Спасаемся от Альцгеймера: задачки для мозга в зной
Несложные логические задачки про мороженое, кометы и морковки — семейная разминка мозга на выходные от Лицей-гуру.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Тест на концентрацию и СДВГ
Короткий визуальный тест: фокус на точке, исчезновение жёлтых точек за 5 секунд указывает на хорошую концентрацию; отсутствие — признак трудностей и возможного СДВГ.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Эмоциональное выгорание
О признаках интеллектуального выгорания у подростков, факторах риска и советах психолога Н.И.Козлова по восстановлению.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Сотрудник расплакался на встрече — что сказать?
Аудиоответ бизнес‑психолога Романа Боброва на анонимный вопрос: как реагировать, если сотрудник расплакался на встрече.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Теория «Пусть они...»: инструмент управления эмоциями
Разбор идеи Мел Роббинс о «Пусть они…»: как отпустить контроль над другими и вернуть энергию для управления своими реакциями в работе.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Азбука эмоций: ГНЕВ
Краткий разбор гнева как энергии защиты границ: признаки в теле, мыслях и поведении, и пример на работе. Автор — Роман Бобров.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·4 способа укрепить уверенность сотрудника и не выгореть
Практические советы от Романа Боброва для руководителей: как поддерживать сотрудника без эмоциональной зависимости, чек‑лист и шаги.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Тревога на работе: отличить угрозу от паники
Аудиоответ Романа Боброва на анонимный вопрос о тревоге после повышения: симптомы (пульс, потливость) и отличия реальной угрозы от паники.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·🔒 Вопрос про эмоции на работе?
Роман Бобров, бизнес‑психолог, предлагает задать анонимный вопрос про рабочие эмоции, выгорание, страхи и сложные коммуникации.
Читать