Глубина жизни | СПГС·Какие ошибки допускает плохой психолог
Признаки непрофессионального психолога: опоздания, навязывание убеждений, советы, ненаучные методы, заигрывания — как распознать угрозу терапевтической безопасности.
Читать
Каналы
Глубина жизни | СПГС·Глубина жизни | СПГС·Как справиться со стыдом во время депрессии
Признаки стыда при депрессии: список симптомов, упоминание ВОЗ и рекомендация обратиться к специалисту.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Как перестать быть жертвой нарцисса
Психообразование о признаках психологического насилия нарцисса и анонс вебинара с разбором причин, реакций и стратегий общения.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Бэдроттинг: отдых в постели как саморегуляция
О явлении «бэдроттинг» — лежание в кровати как форма саморегуляции; происхождение термина, отличие от прокрастинации и отношение к стыду.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Признаки тёмной триады: нарцисс, манипулятор, психопат
Разбор тёмной триады — нарциссизма, макиавеллизма и психопатии — и их связь с психологической тенью; упоминание книги «Я и моя тень» и курса.
Читать
Ирина Билецкая риэлтор·Итоги выходных: почему я ценю своих клиентов
Небольшие итоги выходных: перезагрузка на природе, тактичность клиентов и планы — встречи по новостройкам, показы вторички и переговоры.
Читать
Ирина Билецкая риэлтор·СПРАВКИ — не панацея: врач на сделке
Впечатления от интенсива «Обогащающая среда» (ГРМ): психиатр‑нарколог объяснил, почему очный осмотр продавца важнее справок для защиты сделки.
Читать
Ирина Билецкая риэлтор·Время для подзарядки: вне зоны доступа
После насыщенной недели с брокер-туром в Мневники автор объявляет, что будет офлайн на длинные выходные, отдых с семьёй; ответы — в понедельник.
Читать
Комаров | О новостройках Москвы | Экспертный подбор·Пять открытых бассейнов Москвы
Короткая подборка пяти платных открытых бассейнов Москвы: Парк «Красная Пресня», Парк 50‑летия Октября, Северный речной вокзал и др.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Печень кричит о помощи! 5 признаков
Пять признаков перегруженной печени: усталость, кожные проблемы, застой желчи, гормональные сбои и нарушения сна; рекомендации и обследования.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему дети с паразитозом отстают в развитии
Как паразиты у детей крадут витамины, вызывают анемию, нейротоксины, воспаление кишечника и нарушают сон — причины невнимательности и отставания в учёбе.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·5 дефицитов, которые разрушают ваше здоровье
Перечень пяти частых дефицитов — витамин D, ферритин, B12, магний — их симптомы, нормы и почему важно проверять уровни.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·7 неожиданных симптомов паразитов
Семь симптомов паразитоза — хроническая усталость, тяга к сладкому, бруксизм, кожные проблемы, аллергии и нарушения сна; отмечается низкая информативность анализа кала.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ КИШЕЧНИК ЛЕНИВЫЙ?
Советы кардиолога‑нутрициолога: клетчатка, налаживание желчеоттока, движение, тёплая вода и магний цитрат — что реально помогает при запорах.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Три обязательных анализа на витамины
Марина Шестакова перечисляет три ключевых анализа — витамин D, ферритин и цинк — которые выявляют до 80% витаминных дефицитов.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·СПКЯ — синдром поликистозных яичников: симптомы и анализы
Обзор СПКЯ: ключевые симптомы, какие анализы сдавать по дням цикла, влияние инсулина и рекомендуемые нутрицевтики (витамин D, инозитол, поддержка печени).
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Схема: 3 шага, чтобы усмирить вздутие и газы
Краткая схема от кардиолога‑нутрициолога: 3 шага — пережёвывание, стимуляция желчеоттока и минимизация FODMAP для уменьшения вздутия и газов.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Ошибки в приеме витамина D
Короткий анонс видео Марины Шестаковой о пяти типичных ошибках приёма витамина D — разбор на YouTube.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·С чем путают СИБР?
Кардиолог-нутрициолог описывает симптомы СИБР: вздутие, газы, боли; отмечает, что пробиотики и стандартные анализы могут быть неэффективны.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Паразитоз: симптомы, причины и лечение
Разъяснение врача о симптомах, факторах риска, диагностике и базовых подходах к контролю паразитоза; примечания по питанию и иммунитету.
Читать