Глубина жизни | СПГС·Как сопротивляться стрессу: список эффективных стратегий
Краткое руководство о копингах: различие проблемно- и эмоционально-ориентированных стратегий, примеры неэффективных и рабочих способов справиться со стрессом.
Читать
Каналы
Глубина жизни | СПГС·Глубина жизни | СПГС·Как перестать быть жертвой нарцисса
Психообразование о признаках психологического насилия нарцисса и анонс вебинара с разбором причин, реакций и стратегий общения.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Как перестать жить день сурка и найти силы
Короткий текст о признаках трудоголизма, перфекционизме и бесплатном мини-курсе от канала «Глубина жизни | СПГС» через @Relax_Burnout_bot.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Почему психоанализу можно доверять
Краткий обзор доказательной базы психоанализа: ссылки на исследование Inserm (2004) и эффекты при панических атаках, ПТСР и расстройствах личности.
Читать
Telegram Ads для бизнеса | Брейнстат·Как от нас ушел клиент с окупаемостью x10
Кейс: онлайн-школа в нише здоровье ушла к другому агентству с окупаемостью x10; мысли о текучке (≈30%) и работе над регламентами запуска рекламных кампаний.
Читать
МыsЛили | психология с Лилией Дёминой ✨·Не «с понедельника»: как ставить цели, которые не бросишь
Лилия Дёмина о трёх принципах — идентичности, «зачем» и системе — чтобы цель давала энергию, а не чувство вины; практическое задание и цитата Сенеки.
Читать
МыsЛили | психология с Лилией Дёминой ✨·Эффект «отложенной жизни»: почему «потом» никогда не наступает
Разбор феномена «отложенной жизни»: корни откладывания и три вопроса для первых шагов. Практический взгляд Лилии Дёминой на прокрастинацию и перфекционизм.
Читать
МыsЛили | психология с Лилией Дёминой ✨·Россия на третьем месте в мире по разводам
Анализ причин высокого уровня разводов в России: данные ВЦИОМ и Росстата, роль эмоционального труда, смерти диалога и финансовых проблем.
Читать
Мыслить недвижимостью. Столбунова·О суете и спокойной силе
Размышления о разнице между суетой и спокойной силой: пример тренера, ценность опоры в стрессовых ситуациях и критика агрессивных продаж.
Читать
Мыслить недвижимостью. Столбунова·Пост-манифест: территория без обесценивания
Риэлтор Мария о страхе признать успех: 500+ закрытых сделок, синдром самозванца и приглашение поделиться своими достижениями в комментариях.
Читать
Психология стиля с Юлией Бориловой·Психология зелёного цвета: что он говорит о тебе?
Разбор зелёного как цвета восстановления и баланса: тёплые и холодные оттенки, хаки и теневая сторона, исследования по color psychology и приглашение на мини‑курс.
Читать
Психология стиля с Юлией Бориловой·Если сильный — не всегда про костюм и шпильки
О влиянии цвета и фактуры на ощущение силы: ссылки на исследования (Elliot & Maier, Boyatzis, Workman) и практические выводы по выбору оттенков.
Читать
Психология стиля с Юлией Бориловой·Как понять своё настроение через форму
Разбор психогеометрии Юнга: как форма одежды — квадрат, треугольник, круг и зигзаг — отражает настроение и внутренний ритм.
Читать
Психология стиля с Юлией Бориловой·Любовь к себе — это то, что ты делаешь сейчас
Короткая практика от психолога‑стилиста Юлии Бориловой: о том, как любовь к себе начинается с мелочей, деталей образа и простых пауз.
Читать
Психология стиля с Юлией Бориловой·Новый выпуск подкаста — роль Взрослого
Анонс подкаста о том, как найти в себе роль Взрослого: слушать себя, принимать решения без тревоги и ощущать опору в жизни и стиле.
Читать
Психология стиля с Юлией Бориловой·Визуальный шум или ресурс: как мы видим цвет
Размышления о том, как цвет и сочетания отражают внутреннее состояние, почему одни видят «шум», а другие — ресурс; анонс мини‑курса от Юлии Бориловой.
Читать
Психология стиля с Юлией Бориловой·Почему «как найти свой стиль» — частый запрос?
Разбор запроса «как найти свой стиль»: от внутреннего состояния до первых шагов. Юлия Борилова объясняет, с чего начать и как поймать опору.
Читать
Психология стиля с Юлией Бориловой·Ощущение цвета: что чувствуем при выборе вещи
О цвете как первичном телесном сигнале: как оттенки влияют на ощущение безопасности, контроля и выбор одежды; мини‑курс «Цвет как язык состояния».
Читать
Психология стиля с Юлией Бориловой·Цвет как язык состояния
О том, как цвет в одежде отражает телесные и эмоциональные ритмы и анонс трёхдневного интенсива «Цвет как язык состояния».
Читать
Психология стиля с Юлией Бориловой·Что такое интеграция тени и зачем она нужна?
О том, что такое интеграция «тени» в психологии и как это проявляется в поведении и выборе одежды; примеры связи тени и стиля.
Читать