Сказки как подсказки✨·Снежная королева как метафора матери
Образ Снежной королевы как метафора холодной матери: о паузе, теле и возвращении внутреннего тепла; анонс практики «Тёплая мама».
Читать
Каналы
Сказки как подсказки✨·Сказки как подсказки✨·Когда всё пошло не по плану — 10 минут для опоры и ясности
Короткая практика: «Пространство Земли» и «Пространство Неба» за ~10 минут для опоры, широты взгляда и спокойного решения в непредвиденных ситуациях.
Читать
Сказки как подсказки✨·Часть 3. Жук
Анализ образа майского жука в сказке «Дюймовочка» как символа негативного анимуса и конформизма, разрушающего самооценку женщины.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Как тревога проявляется в теле: сон, напряжение, раздражение
Как хроническая тревога вызывает мышечное напряжение, нарушение сна, раздражительность и панические атаки.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Норма, тревога и чувство полноценности
Разбор, почему тревожное расстройство или болезнь не делают человека «ненормальным»: примеры Хокинга и Фриды Кало, про принятие и развитие сильных сторон.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·История Насти и её панической атаки
Рассказ о том, как Настя пережила первую паническую атаку: принятие, дыхание и советы по профилактике от психолога Дарьи Грудновой.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Зимний отдых на хуторе — профилактика тревожности
Фотозарисовки с отдыха на хуторе: прогулки по заснеженному лесу, баня и катание на ватрушке как способ снизить тревогу.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Образ Гоши в «Москва слезам не верит»
Психологический разбор персонажа Гоши из фильма «Москва слезам не верит»: обсуждение абьюза, нарциссизма и контекста стереотипов времени.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Как воплощать свои мечты?
Разбор страха и синдрома самозванца, планирование мечты через маленькие шаги и подцели; советы для первого действия и привычек.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Зимняя Вологда: тишина, музеи и отдых
Дневник из зимней Вологды: музей масла и купец Верещагин, деревянные дома, вологодские слова, яблочный сыр и спокойный отдых для снижения тревоги.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·О пользе нарциссизма
О пользе здорового нарциссизма как ресурса для самооценки и достижения целей; упоминается книга Юлии Пирумовой «Хрупкие люди».
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Почему я краснею и опускаю глаза при публичной критике
Разбираем, почему стыд вызывает жар, покраснение и опускание глаз при публичной критике и как признание ощущений помогает выдерживать оценку.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Публичные выступления и тревога
О переживании волнения на конференции: автор описывает страх, важность первого шага и изменение поведения при стыде и синдроме самозванца.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Пробежка в Шуваловском парке — момент гармонии
Пробежка в Шуваловском парке и встреча с белкой — короткая история о тишине, свежести и заботе о себе; упомянут конкурс «На старт, внимание, Россия!»
Читать
О регрессологии с Ириной Никитиной·Как получить профессию регрессолога — курс в Москве
Очный интенсив 8–10 января в Москве от Ирины Никитиной: базовый курс регрессологии, сертификат, стоимость 25 000 руб.
Читать
О регрессологии с Ириной Никитиной·Какие проблемы можно решить с помощью регрессологии?
Обзор частых запросов в регрессологии: здоровье, отношения, финансы, поиск предназначения и реальные примеры трансформаций; сеансы не заменяют врачебное лечение.
Читать
О регрессологии с Ириной Никитиной·Сборник самых полезных постов канала
Индекс полезных материалов канала: ликбез, интервью, медитации, истории сеансов и отзывы — ссылки и хэштеги для навигации.
Читать
О регрессологии с Ириной Никитиной·Какие проблемы решает регрессология?
Обычные запросы к регрессологии: здоровье, отношения, финансы; поиск вытесненной информации и причины хронических заболеваний; не заменяет врачей.
Читать
О регрессологии с Ириной Никитиной·Можно ли получить эффект в саморегрессии?
Анонс очного интенсива по регрессологии: вопросы саморегрессии и программа обучения регрессологов; старт курса завтра, ещё есть места.
Читать
О регрессологии с Ириной Никитиной·Что нужно знать о своей ауре?
Краткое объяснение, что такое аура, как её считают регрессологи и психологи, и упоминание компьютерной диагностики «Адаптометрия».
Читать