Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему живот раздувается к вечеру — важный сигнал
Почему вздутие накапливается к вечеру: роль хеликобактер пилори и СИБР, признаки и почему диеты и пробиотики не решают причину.
Читать
Каналы
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему СИБР часто путают с СРК — и чем они отличаются
Разбор отличий СИБР и СРК: симптомы, связь с едой, роль дефицитов и значение водородного дыхательного теста.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·ЭКГ в норме, а сердце болит
Почему нормальная ЭКГ не исключает причину боли: о скрытых проблемах, «масках» боли (невралгия, ЖКТ, кардионевроз) и обследованиях.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Низкий ферритин при нормальном железе
Разбор причин низкого ферритина при нормальном сывороточном железе: гипоацидность, СИБР/СИФО, застой желчи, дефицит кофакторов, гипотиреоз.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Чек-лист: анализы ЖКТ раз в год для каждого
Базовый ежегодный список анализов ЖКТ: общий белок, билирубин и печёночные пробы, ферритин, копрограмма, панкреатическая эластаза, УЗИ брюшной полости.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему железо не усваивается: 6 блоков
Шесть причин упорной анемии: что блокирует всасывание железа — низкая кислотность, воспаление, пищевые блокаторы, кровопотери, дефициты и гипотиреоз.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Когда БАДы не помогут
Советы кардиолога‑нутрициолога о том, когда БАДы не помогут и какие признаки улучшения иммунитета; информация о консультации автора.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·4 типа людей, которые болеют чаще других
Разбор четырёх типов людей с ослабленным иммунитетом: хронический стресс, избыток сахара, строгие диеты и рекомендации по поддержке.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·7 нутрицевтиков для школьника
Список 7 нутрицевтиков (омега-3, магний, цинк, D3, витамины В, железо, холин) и советы по режиму, питанию и сну для школьников.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Холестерин в норме, а бляшки: почему анализы обманывают
Почему «нормальный» общий холестерин не гарантирует чистых сосудов: значение ЛПНП/ЛПВП, воспаления и функции печени; какие анализы сдавать.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·КАК ВЫЛЕЧИТЬ ГЭРБ/ИЗЖОГУ
Разбор причин изжоги и ГЭРБ: симптомы, риски (эрозии, стриктуры, Пищевод Барретта) и приглашение в закрытую группу с планом лечения и бонусами.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Два анализа при выпадении волос
О каких двух анализах говорит доктор: ТТГ (норма до 2,5) и ферритин (не ниже 40). Пояснения и информация о консультациях автора.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Седина: причины и дефициты
Короткий обзор причин седины: генетика, дефициты железа, глутатиона, меди, В12 и кремния; рекомендации по проверке ферритина и добавкам.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА
Краткий обзор причин и схем лечения артроза коленного сустава: остеопатия, медикаменты, физиотерапия, операции и добавки (коллаген, D3, хондроитин, омега).
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему железо не работает?
Почему препараты железа иногда не помогают: сочетания, проблемы ЖКТ и отсутствие системы — рекомендации кардиолога-нутрициолога Марины Шестаковой.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Нашли хеликобактер, но нет симптомов — стоит ли лечить?
Разбор показаний к эрадикации Helicobacter: абсолютные и относительные показания, риск при язве и влияние антибиотиков на микробиом.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Как забыть о хронической усталости с помощью микроэлементов
Подбор микронутриентов от Марина Шестакова: магний+B6, D3+K2, железо+С, Q10 — дозировки, тесты и практические наблюдения против хронической усталости.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Лямблии и СИБР дают похожие симптомы
Почему лямблии маскируются под СИБР: реакция на молочку, волнообразность, жирный стул и методы диагностики (ИФА, ПЦР, дуоденальное зондирование).
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·5 опасных ошибок при аритмии
Кардиолог объясняет пять распространённых ошибок при аритмии: паника, корвалол, кофе, тренировки и самоназначение калия/магния.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Типы и правила укрепления иммунитета
Разбор типов людей с ослабленным иммунитетом: признаки, рекомендации по питанию, обследованиям и поддерживающим БАДам (витамин D, цинк, пробиотики).
Читать