Глубина жизни | СПГС·Бэдроттинг: отдых в постели как саморегуляция
О явлении «бэдроттинг» — лежание в кровати как форма саморегуляции; происхождение термина, отличие от прокрастинации и отношение к стыду.
Читать
Каналы
Глубина жизни | СПГС·Глубина жизни | СПГС·Признаки тёмной триады: нарцисс, манипулятор, психопат
Разбор тёмной триады — нарциссизма, макиавеллизма и психопатии — и их связь с психологической тенью; упоминание книги «Я и моя тень» и курса.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Как загадать желание, чтобы оно точно случилось?
Практическая инструкция: как формулировать желания на бумаге, работать с чувствами и убеждениями и использовать технику «что не хочу — что хочу» из мастер‑класса.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Почему нет отношений?
Разбор кейса Марии (34) с помощью расстановочного метода: глубинные убеждения и семейные сценарии, которые мешают вступить в отношения.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Зачем вам мужчина?
Разбор ожиданий от мужчины: роли опоры, заботы и родительских сценариев; комментарии из терапии и метафора «мужчина — маяк».
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Снежинки и выбор судьбы
Рождественская притча о двух снежинках — метафора о разных взглядах на судьбу, жизни и отношениях.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Проблема сравнения и потеря себя
О том, как сравнение приводит к потере себя и возвращению к своим желаниям; упоминается курс «Я новая. Я Настоящая».
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Иногда женщина выглядит сильной
Разбор роли «вечной сильной» и инструментов от психолога Анастасии Копровой: признаки, истории и бесплатный практикум для женщин.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Когда «я сама» мешает принимать помощь
Разбор, почему многие женщины отказываются от помощи и как привычка «я сама» связана с детским опытом; анонс эфира и практикума.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Дети педагогов: как сценарий матери формирует жизнь
Кейс о том, как убеждение «надо соответствовать» от матери-педагога лишает свободы и как маленькие шаги (шоколад на остановке) меняют отношения.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Сильной женщине помощь не нужна — она по ней скучает
Разбор кейса: почему женщины живут в режиме «я сама», как это мешает принимать помощь — пример с продуктами и выводы после эфира.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Как научиться говорить «Нет» за 3 часа.
История клиентки Марины: от «я должна» к личным границам — проработаны вина, тактичный отказ и практикум, видны результаты на работе и в семье.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Самая дорогая привычка — «Да ладно, обойдусь»
Размышление о привычке жертвовать собой — фразе «Да ладно, обойдусь», которая отбирает право хотеть и иногда стоит дороже цветов.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Что должно произойти, чтобы женщина встретилась с собой
Размышление через фильм «Мосты округа Медисон»: как четыре дня меняют женщину, встреча с собой, чувство вины и возвращение к жизни.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Почему удобных любят все. Кроме них самих.
Размышление о том, почему окружающим удобно пользоваться «удобной» женщиной и как одно «нет» меняет отношения; анонс эфира «Цена удобства».
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·"Я стала плохой дочерью..."
История женщины, которая перестала жить с чувством вины и научилась ставить личные границы; разбор на эфире «Цена удобства».
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·А что, если ты стараешься не потому, что хочешь?
Разбор паттерна «зарабатывать любовь»: почему старание заменяет жизнь и как заметить, где вы снова пытаетесь быть замеченной; ссылка на эфир.
Читать
Ирина Билецкая риэлтор·Итоги выходных: почему я ценю своих клиентов
Небольшие итоги выходных: перезагрузка на природе, тактичность клиентов и планы — встречи по новостройкам, показы вторички и переговоры.
Читать
Ирина Билецкая риэлтор·Время для подзарядки: вне зоны доступа
После насыщенной недели с брокер-туром в Мневники автор объявляет, что будет офлайн на длинные выходные, отдых с семьёй; ответы — в понедельник.
Читать
МыsЛили | психология с Лилией Дёминой ✨·Как запрос превращается в путь к себе
Разбор того, как первоначальный запрос скрывает глубинные бессознательные мотивы: примеры по самооценке, границам и травме привязанности.
Читать