Max Knyazev is typing…·Сон — апдейт системы: продуктивность и отдых
Размышления о сне, продуктивности и рисках недосыпа от Максима Князева; вопрос к подписчикам о реальном времени сна.
Читать
Каналы
Max Knyazev is typing…·
Вокруг Света | Путешествия • История • Наука·Как работает судовой врач на круизном корабле?
Интервью с врачом-ортопедом Антоном Курпяковым о работе судового врача на экспедиционных судах Клуба Полярных Путешествий и обязанностях на борту.
Читать
Вокруг Света | Путешествия • История • Наука·Что такое дофаминовый детокс и есть ли от него польза
Материал рассказывает о происхождении дофаминового детокса из Кремниевой долины, мнениях учёных и причинах, почему это не про дофамин.
Читать
Вокруг Света | Путешествия • История • Наука·Зачем нужен вкус?
Короткая научпоп-заметка: вкус помогает оценить пригодность пищи; сладкое запускает выработку инсулина и расщепление гликогена.
Читать
Вокруг Света | Путешествия • История • Наука·Назван город России, где живут самые тревожные люди
Исследование «Национального индекса тревожностей россиян. КРОС»: Москва уступила первое место Санкт‑Петербургу; лидируют страхи из‑за отключений интернета и мошенников.
Читать
Вокруг Света | Путешествия • История • Наука·Смех — врожденная или приобретенная реакция?
Краткий ответ: врожденная реакция — проявляется у детей на 2–3 месяце; впоследствии её триггеры меняются под влиянием опыта.
Читать
Вокруг Света | Путешествия • История • Наука·Россияне чаще покупают скромные домики в глуши
Люди покупают и восстанавливают старинные дома; психотерапевт Дмитрий Евстигнеев объясняет это как стратегию саморегуляции против хронического стресса.
Читать
Вокруг Света | Путешествия • История • Наука·Обучение психологии. Дистанционно!
Обучение психолога дистанционно в Национальном Гуманитарном Университете: онлайн‑программы с практикой, преподавателями‑кандидатами и дипломом установленного образца.
Читать
Вокруг Света | Путешествия • История • Наука·Эпидемия храпа: почему мир стал громче по ночам
О росте храпа за последнее десятилетие и том, почему шумный сон может быть признаком серьёзных проблем; материал «Вокруг света».
Читать
Вокруг Света | Путешествия • История • Наука·Нежно собрала полезные посты за неделю
Короткая подборка полезных постов: туториал по пучкам, ароматы-альтернативы люксу, аффирмации, рецепты детокс воды и советы по витаминам.
Читать
Вокруг Света | Путешествия • История • Наука·Стоит ли ограничивать соцсети для детей и подростков?
Мнения психологов о рисках соцсетей для подростков, «синдроме отмены» и о том, почему договорённость работает лучше запрета.
Читать
Вокруг Света | Путешествия • История • Наука·Высыпаешься — но всё равно устала?
Короткий пост: усталость не всегда из‑за нагрузки или гормонов — причина в утечке энергии; гайд «Личная СуперСила» в закрепе канала.
Читать
Вокруг Света | Путешествия • История • Наука·Смогли бы вы стать психологом?
Короткий рекламный анонс онлайн‑теста: проверка готовности к профессии психолога‑консультанта, результаты в диагностической карте. 16+.
Читать
Вокруг Света | Путешествия • История • Наука·Чем заняться на 8 марта без цветов и ресторанов
8 идей для 8 марта от «Вокруг света»: спорт, мастер‑класс, экзотическая кухня, релакс, генеалогия, мини‑путешествие и фотосессия.
Читать
Вокруг Света | Путешествия • История • Наука·5000-летняя бактерия в Румынии устойчива к антибиотикам
Бактерию из ледника пещеры Скаришоара в Румынских Карпатах обнаружили с более чем 100 генами резистентности к десяти современным антибиотикам.
Читать
Вокруг Света | Путешествия • История • Наука·Почему лунатики ходят во сне?
Краткое объяснение: лунатизм возникает, когда во сне блокировка кора→мускулы не срабатывает и при всплесках активности человек совершает движения.
Читать
Вокруг Света | Путешествия • История • Наука·Можно ли остановить старение мозга?
Краткий обзор способов сохранить ясность ума: обучение, аэробные упражнения, диета с антиоксидантами и омега‑3, социальная активность и сон.
Читать
Вокруг Света | Путешествия • История • Наука·Весна близко: как вода облегчает симптомы сезонной аллергии
Нутрициолог Анна Педорич объясняет, как поддержание водного баланса смягчает симптомы сезонной аллергии и защищает слизистые.
Читать
Вокруг Света | Путешествия • История • Наука·«Постигровая депрессия»: существует ли феномен
Польские учёные и эксперты обсуждают «постигровую депрессию»: что это, насколько опасно и как её избежать.
Читать
Гитара с Гуделевым·Игра на музыкальных инструментах и интеллект
Заметка о исследовании (Шотландия, 1936–2022) о связи игры на инструментах с когнитивными способностями и личные впечатления автора-гитариста.
Читать