1говорю | Ольга Зродникова·ЧАСТЬ 2 — Практические шаги в момент кризиса
ЧАСТЬ 2: практические шаги при кризисе — дыхание, текстотерапия, работа с телом, система Ниши; размышления об изменчивости «я» и притча.
Читать
Каналы
1говорю | Ольга Зродникова·1говорю | Ольга Зродникова·Сессия «Диалог с пустотой»: молчание как инструмент
Отчёт о сессии «Диалог с пустотой»: молчание, у-вэй и принцип свидетеля; анонс бесплатного вебинара и психолингвистических инструментов.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Как услышать тишину?
Анонс курса (16 фев–1 мар): 4 живые встречи — нейробиология, лингвистика и буддийские практики; запись вебинара и ссылка на стоимость.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Факт №14 — тревожность и голосовые связки
Языковой психолог объясняет, как тревожность сжимает голосовые связки и почему дыхание животом помогает вернуть дыханию свободу.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Спасибо, Наташа, что озвучила это!
Короткое размышление о страхе сказать неправильно, перфекционизме и системе обучения — реакция на публикацию Наташи.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Как понять, что ваша речь удалась
Запись выступления на первой встрече клуба по прокачке спикерских навыков на английском; автор в футболке Академии Интегрального развития из Питера.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Иностранный язык как вид спорта
Четкие психологические принципы Джастина Роуза — концентрация, дыхание, визуализация и позитив — и их перенос на изучение иностранного языка.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Психолингвистический анализ речи — разговорный клуб
Ольга Зродникова запускает 8‑недельный закрытый разговорный клуб с психолингвистическим анализом речи, мини‑группа 4–6 чел., старт 6 марта, платно.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Факт #22: боязнь акцента — боязнь быть «другим»
От языкового психолога: страх акцента — страх быть «другим». В международном общении «других» около 95%, вы в большинстве.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Факт #25: язык — инструмент, не экзамен
Языковой психолог напоминает: язык — не экзамен, а инструмент; метафора с молотком про практику важнее теории.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Факт #28 — внимание важнее времени
Языковой психолог: 15 минут полного внимания к языку ценнее 2 часов фоном.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Психолингвистический анализ в разговорном клубе
О том, как выявление семантической доминанты в спонтанной речи на английском даёт «ага‑эффект» и помогает разобраться в собственном нарративе.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Translanguage — что это?
О методе Translanguage: смешение английского и русского для тренировки беглости речи и снижения стресса; объяснение нейробиологии и практические дополнения.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Выпускной 5-го потока «Психологический Стендап»
Выпускной 5-го потока проекта «Психологический Стендап»: семь авторов представят монологи под руководством Бориса Зелигера в клубе Comedy 34. Билеты — 400р.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Афиша ближайших встреч с моим участием
Анонсы мероприятий: психологический стендап (Москва, 5 апр), вебинар по психолингвистике (13 апр), презентация книги «Чудный сборник» (СПб, 11 апр) и практика в марте/апреле.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Для кого курс?
Анонс курса для уровня Intermediate и выше: для тех, кто связывает английский с саморазвитием и готов исследовать себя через язык. Ищу 6 участников.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Базовый минимум
Личный опыт курса «Интегральный практик. Базовый» (Александр Шталь). Старт 16 мая 2026, 6 мес, до 75 часов и практическая Практика Интегральной Жизни.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Баланс и ресурсы: мини‑тест, сгенерированный ИИ
Автор в шоке: ИИ за минуту сгенерировал код мини‑теста к выступлению «Баланс и ресурсы». Ссылка на тест в Google Drive.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Сомнения, потолок и микро‑действия
Мини‑консультация: почему сомнения сохраняют потенциал и простые микро‑действия помогают пробить «потолок» и выйти из прокрастинации.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Техники изучения иностранного с нуля
Опыт автора по изучению немецкого с нуля: ключевые техники, роль индивидуальных занятий, стратегическая сессия и регулярная практика.
Читать