Психолог Елена Наймушина·Твоя интуиция — живой и тонкий механизм
Разбор 7 блоков, которые притупляют внутренний голос, и простая практика для восстановления связи с телом и ощущениями.
Читать
Каналы
Психолог Елена Наймушина·Психолог Елена Наймушина·Синдром отложенной жизни, или как не превратиться в белку
Короткий разбор синдрома отложенной жизни: почему мы откладываем радости и как начать пользоваться лучшими вещами прямо сейчас.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Возвращение в ресурс: микродействия, которые оживляют
Короткие практики для возвращения внутреннего ресурса: тепло, уютные микродействия и маленькая радость для успокоения нервной системы.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Практика "Заземление"
5–7‑минутная практика «Заземление» для возвращения в тело, восстановления спокойствия, уверенности и ресурса.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Самый незаметный вор нашей энергии
Короткая практика визуализации: как внутренний монолог превращается в ряд автобусов на автовокзале или аэропорту и становится наблюдаемым.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Метод «подкрепления позитивных девиаций»
Короткая практика: утром задать вопрос «Интересно, что хорошего я встречу сегодня?» и собирать 2–3 позитивные находки; чек‑лист: природа, быт, тело, люди.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Last call — 6 мест на встречу 17 января
Осталось 6 мест на встречу 17 января: стендап, наставничество для начинающих, импровизации профкомиков и театр с едой.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Работа над речью: подготовка Лены к конвенции
Кейс: подготовка Лены — эксперта по осознанному лидерству — к выступлению на конвенции спикеров в Индии; метод, стратсессия и специальные слоты.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Секрет беглости: плавность вместо скорости
Факт #7: языковой психолог объясняет, что беглость зависит от плавных связок слов — сравнение с бусинами на нити и пулемётом.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·ЧАСТЬ 2 — Практические шаги в момент кризиса
ЧАСТЬ 2: практические шаги при кризисе — дыхание, текстотерапия, работа с телом, система Ниши; размышления об изменчивости «я» и притча.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Сессия «Диалог с пустотой»: молчание как инструмент
Отчёт о сессии «Диалог с пустотой»: молчание, у-вэй и принцип свидетеля; анонс бесплатного вебинара и психолингвистических инструментов.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Как услышать тишину?
Анонс курса (16 фев–1 мар): 4 живые встречи — нейробиология, лингвистика и буддийские практики; запись вебинара и ссылка на стоимость.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Факт №14 — тревожность и голосовые связки
Языковой психолог объясняет, как тревожность сжимает голосовые связки и почему дыхание животом помогает вернуть дыханию свободу.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Спасибо, Наташа, что озвучила это!
Короткое размышление о страхе сказать неправильно, перфекционизме и системе обучения — реакция на публикацию Наташи.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Как понять, что ваша речь удалась
Запись выступления на первой встрече клуба по прокачке спикерских навыков на английском; автор в футболке Академии Интегрального развития из Питера.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Иностранный язык как вид спорта
Четкие психологические принципы Джастина Роуза — концентрация, дыхание, визуализация и позитив — и их перенос на изучение иностранного языка.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Психолингвистический анализ речи — разговорный клуб
Ольга Зродникова запускает 8‑недельный закрытый разговорный клуб с психолингвистическим анализом речи, мини‑группа 4–6 чел., старт 6 марта, платно.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Факт #22: боязнь акцента — боязнь быть «другим»
От языкового психолога: страх акцента — страх быть «другим». В международном общении «других» около 95%, вы в большинстве.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Факт #25: язык — инструмент, не экзамен
Языковой психолог напоминает: язык — не экзамен, а инструмент; метафора с молотком про практику важнее теории.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Факт #28 — внимание важнее времени
Языковой психолог: 15 минут полного внимания к языку ценнее 2 часов фоном.
Читать