Вопросы о мастерстве
Пять спонтанных вопросов о мастерстве для самонаблюдения и поиска своей деятельности. Писать в лс — почёт, внимание и интерес.
Я — психолог в процессе становления, пишу просто о сложном: эмоции, границы, внимание, самореализация и честные отношения с собой. Разбираю популярные мифы, даю работающие модели и практики, чтобы становилось спокойнее, яснее и живее. Без инфоцыганства и волшебных таблеток — только здравый смысл, наблюдения из практики и шаги, которые можно применить сегодня. Если хочется понять «что со мной происходит и что теперь делать», вы по адресу.
Пять спонтанных вопросов о мастерстве для самонаблюдения и поиска своей деятельности. Писать в лс — почёт, внимание и интерес.
Размышление о разрыве между идеями и практикой: знание об эмоциях, деньгах и отношениях не равняется применению.
Размышления о 55‑минутном созвоне с «конторой на букву "игрек"»: пустая болтовня, которая съедает время, внимание и энергию.
Размышления о фразах «Сейчас вот так» и «Сейчас никак», которые помогают признать факт и ощутить реальные ограничения в эмоциях и действиях.
Размышление о том, как замечать попытки манипуляции и отвечать с лёгкой иронией; примеры ответов и модель «не играть».

О размышлении о психотерапии: отказ от лжи и фантазий, психика выбирает простые пути и повышает качество жизни — доступ к кнопке «нормально делай — нормально будет».

Разбор того, как отрицание потребностей ведёт к самообману, внутреннему конфликту и тревоге; почему важно распознавать желания и тестировать гипотезы.
После психотерапевтической сессии размышления стали яснее: отличия чистого разума от руминаций, связь с эмоциями и доступ к интуиции.
Размышления о том, как разные интерпретации Тени — от газлайтинга до границ и эго — мешают честно видеть подавленные части личности.
Короткая реплика о чувстве вины, «унаследованном» от мамы, и о внутреннем критике.
Ощущение сгущающейся напряжённости в коллективном бессознательном и предложение анонимно поделиться переживаниями в личку канала — бесплатно и безоценочно.
Автор отмечает 5 лет полной трезвости: причины решения, тревожные сигналы (расходы ~250 000 руб.), влияние врача Марии Андреевне и реакция окружения.
