🕊 Пробуждая жизнь 🕊·Старый контекст детства в новых отношениях
О том, как детские сценарии переносятся в отношения с терапевтом и окружающими; наблюдение мыслей как практика осознанности.
Читать
Каналы
🕊 Пробуждая жизнь 🕊·
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Реакция на негативные ситуации и проживание эмоций
Размышления о том, почему эмоции накрывают, почему реакция нормальна и как проживание чувств помогает понять свои потребности.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Жить ради/для кого-то или жить свою жизнь с человеком?
Размышления и рекомендации по сохранению аутентичности и границ в паре; консультации Анжелики Гайворонской для женщин.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Когда страх помогает двигаться и принимать решения
Размышления о том, как страх — не слабость, а подсказка: мотивация к спорту, изменения в карьере и переоценке границ.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Как я реагирую на фразу "позитивное мышление"
Личное размышление о том, что означает позитивное мышление: зрелость, признание боли и выбор сохранять себя на примере переезда и тяжёлых месяцев в Санкт-Петербурге.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Перфекционизм в огне: мысленный эксперимент
Мысленный эксперимент о перфекционизме и выгорании: техника радикальной любви к себе, чтобы снизить самоэксплуатацию и вернуть эмоциональную искру.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Страх возраста
Анжелика (55) делится инсайтами о возрасте, личных границах, отношениях и о сохранении «души ребёнка». Личное эссе о зрелости и свободе.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Мысли после встречи
Размышления после встречи с Сергеем Борисовичем о деньгах, мышлении и страхах; цитаты С. Насибяна и личные инсайты.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Страх одиночества. Посмотрим с другой стороны?
Размышления о том, как одиночество крадётся и как его «приручить»: шаги признания, внимание к себе и подпускание близких.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Декабрь. Выдержать и не сломаться
Размышления о декабрьском давлении, подведении итогов и бережном подходе к планам — опыт Анжелики о том, как не сломаться в конце года.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Предательства нет...Готовы?
Размышления о том, что в основе предательства лежит обида; размежевание любви, измены, дружбы и семейных обязанностей в тексте Анжелики.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·В моменте...
Размышления об умении дружить и благодарности друзьям; фото подруги с весенними деталями вызывает тепло и уют.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Ни какой магии: мысль творит реальность
О том, как чувства и мысли формируют реальность: страхи, сопротивление и путь к изменениям; ссылка на «квантовую» теорию и подарок от автора.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Как белка в колесе
Размышления о рутине, страхе и поиске смысла; сравнение «белки в колесе» и «всадника», идея найти цель, мечту и желания.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Автопилот, скука и, при чём здесь самолёт.
Размышление о механизме автопилота в жизни, отличии автопилота от скуки и о простых шагах: поиск причин, работа с эмоциями и новые привычки.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Почему мы не умеем отдыхать?
Размышления об отдыхе, вине и нервной системе; практический эксперимент «разрешённый ленивый час» от автора канала Анжелики Гайворонской.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·С чего начинаются изменения и личностный рост
Коротко о начале изменений: действия, дисциплина и принятие ответственности — ответы на частые вопросы об отношениях, деньгах и одиночестве.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Об этом редко говорят вслух: сравнение и зависть
Разбор чувства зависти и сравнения: почему чужой успех вызывает раздражение и как заметить свои желания, не подавляя эмоций.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Против улучшайзинга: пожить жизнь с несовершенством
Размышления об улучшайзинге — марафоны, белоснежные улыбки и маркетинг; за здравый смысл, здоровье и право не меняться.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Любовь как награда
Разбор сценария «любовь как награда»: как детская привычка заслуживать внимание формирует модели поведения и что меняется при осознании.
Читать