Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·Когда всё идёт не по плану.
Рефлексия о том, как планы изменились из‑за поездки на спортивные сборы с детьми и почему это не провал, а другой вариант жизни.
Читать
Каналы
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·
Натуральная косметика Екатерины Кудиновой "Дочь леса"·Женщина всё может получить через рот
Личный рассказ о том, как коммуникация и способность сказать «я так не хочу» меняли жизнь автора; размышления о границах, семье и силе слова.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·ВАШИ ВЫХОДНЫЕ — ВАША РЕСУРСНАЯ СТАНЦИЯ
Идеи для ресурсных выходных от детского психолога: варианты сценариев для восстановления, радости и вдохновения перед новой неделей.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Дело — в дофамине: почему детям скучно
Что такое «дешёвый дофамин», как короткие видео и уведомления влияют на мотивацию ребёнка и простые практики: дофаминовое голодание, «дорогой» дофамин, пример родителей.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Почему не получается быстро отпустить прошлые отношения
Разбор причин, почему после расставания трудно отпустить: нейрологическая зависимость, незавершённый гештальт, утрата идентичности и практические шаги.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Романтика после родов: почему уходит и как вернуть
Психолог Татьяна объясняет, почему в 67% пар падает романтика после рождения ребёнка и перечисляет научно обоснованные стратегии восстановления близости.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·МУДРОСТЬ ПРЕДКОВ
Короткая притча о счастье: Бог даёт кусок глины — символ выбора и ответственности человека; счастье каждый формирует сам.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Мамочки, будущие и настоящие: выбор роддома
Памятка по выбору роддома после тревожных новостей из Новокузнецка: изучить отзывы, найти живые истории, устроить проверку и собрать полевые отчёты.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·ПРИТЧА — о двух волках
Короткая притча о двух волках и о том, как ежедневные выборы и привычки кормят добро или зло в нас.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Почему ребёнок рисует монстров и что с этим делать?
Разбор причин, почему дети рисуют монстров: фантазия, проработка страхов, влияние медиа, выражение эмоций и просьба внимания; советы родителям и признаки для специалиста.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Расставание — не конец.
О том, почему боль от расставания удерживается привязанностью и как возвращать опору в себе; психология и нейрохимия привязанности.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Симптомы СДВГ по возрасту
Типичные проявления СДВГ у дошкольников, младших школьников и предподростков; риски при отсутствии поддержки и возможные сильные стороны.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Одиночество и уединение — это не одно и то же.
Размышления психолога о разнице между одиночеством и уединением после расставания; как тишина помогает встретиться с собой.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Когда пора перестать справляться самостоятельно
Размышления детского и семейного психолога о признаках внутренней усталости, тревоге и о том, что обращение за помощью — это естественно, а не слабость.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Топ-10 пословиц, которые пора переписать
Многие пословицы из детства продолжают влиять на наши решения — психологический взгляд на убеждения и вопрос о том, какая из них откликается у вас.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Вина — это рюкзак, набитый камнями.
Короткая психологическая заметка о том, как вина накапливается и крадёт силы, с практическими вопросами для самоподдержки.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Практика мягкого возвращения к себе
Техники: пауза, позиция наблюдателя, образ будущего и возвращение в тело для постепенного снижения тревоги и напряжения.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Путь к себе — практический психолог Татьяна Тейлор
Приветствие Татьяны Тейлор: интегративный подход с гипнотерапией для работы с тревогой, стыдом, психосоматикой; формат — индивидуально и конфиденциально.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Себя не находят, а создают
Размышления психолога о том, что себя не «откапывают», а создают — о шагах, выборе и роли психолога в поддержке процесса.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Переезд и тревога: встреча с собой
О том, как тревога может переехать вместе с человеком и как переезд превращается в встречу с собой.
Читать