АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Нет безопасной нормы алкоголя — мнение врача
Гастроэнтеролог Альмасри объясняет, почему даже малые дозы алкоголя вредят желудку, печени, сердцу и мозгу; ссылка на рекомендации ВОЗ.
Читать
Каналы
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Превенция в гастроэнтерологии: мифы и реальность
Разбор превенции в гастроэнтерологии: популярные мифы (лимон, молоко, травы, БАды) и реальные рекомендации — обследования, контроль веса и стресс-менеджмент.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Перекрёсток из сотен скутеров — женский мозг и СРК
Как многозадачность женского мозга через HPA-ось и блуждающий нерв повышает риск СРК; практики: Pomodoro, дыхание 4-7-8, ходьба.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Мини‑гайд по БАДам для женщин 40–50 лет
Краткий гайд гастроэнтеролога: D3, кальций, магний, омега‑3, витамины B, пробиотики и другие БАДы с показаниями и противопоказаниями.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Анализ микробиоты по Осипову — мнение врача
В коротком ролике врач-гастроэнтеролог Альмасри объясняет, почему не использует «анализ микробиоты по Осипову» и как выбирает обследования.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Мини‑гайд по безопасным БАДам для девушек 18–30
Краткий список рекомендованных гастроэнтерологом БАДов (Fe, D3, B12, фолаты, омега‑3 и др.), дозы, противопоказания и сроки «слепого» приёма.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Пересадка кала: что это и как работает
Врач-гастроэнтеролог объясняет фекальную трансплантацию: зачем нужна, кто может быть донором, возможные риски и реакции организма.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Почему интервальное голодание вредно для ЖКТ
Гастроэнтеролог объясняет риски ИГ: усиление рефлюкса, обострение гастрита и повышенный риск желчнокаменной болезни; ссылки на Holm 2020 и обзоры.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·БАДы без иллюзий: кто, что и зачем пить
Гастроэнтеролог Альмасри объясняет, кому и какие БАДы безопасны, рабочие дозировки, взаимодействия и необходимость анализов.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Мини-гайд по нужным и безопасным БАДам для женщин 50+
Краткий гайд гастроэнтеролога Альмасри по БАДам и витаминам для женщин 50+: показания, дозы, противопоказания и сроки при «слепом» приёме.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Горячие напитки и риск рака пищевода
Короткая заметка врача: ВОЗ не рекомендует пить напитки горячее 65°C — микроожоги ведут к хроническому воспалению и повышенному риску рака пищевода.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Эстроген, прогестерон и ваш кишечник
Как эстроген и прогестерон влияют на аппетит, перистальтику и вздутие; советы по сложным углеводам, клетчатке, магнию и пробиотикам.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·КЕЙС: КОГДА ЛЕЧИТЬ НУЖНО НЕ ЖИВОТ, А ЖИЗНЬ
Короткий видео-кейс о пациентке с СРК: реальным решением стал бережный развод; напоминание о поиске триггера и работе со стрессом.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·ФРИКИ — ЗАБЫТАЯ СЕСТРА БУЛГУРА
Гастроэнтеролог объясняет, что такое фрики: недозрелая подкопчённая пшеница с низким ГИ, высокой клетчаткой и полезными антоцианами для печени и кишечника.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Одна и та же еда утром и вечером — разные результаты
Хронопитание: как время приёма пищи влияет на инсулин, микробиом, печень и сон; базовые правила пищевого окна и ужина.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Почему модные диеты вредят волосам, коже и циклу
Гастроэнтеролог объясняет, почему кето и длительное голодание приводят к выпадению волос, сухости кожи и нарушениям цикла, и какие нутриенты важны.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Правильное питание — как ЗОЖ устроил войну кишечнику
Анекдот и объяснение врача-гастроэнтеролога о том, почему резкое увеличение клетчатки вызывает газообразование и как адаптировать микробиоту (FODMAP, кефир, брокколи).
Читать
❤️ИЗ РЯЗАНИ с любовью - гордимся родным краем·В Рязанском кардиодиспансере — уникальный УЗИ-аппарат
В Рязанском кардиодиспансере появился уникальный внутрисердечный УЗИ-аппарат; комментирует доцент РязГМУ Владислав Поваров о лечении фибрилляции предсердий.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Почему любовь живет три года. Психология влюбленности
Психоаналитическое объяснение феномена «любовь живет три года»: роль проекций, идеализации и путь к истинной близости в отношениях.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Как я боролся с демонами при написании книги про тень
Алексей Пережогин о процессе написания книги «Я и моя тень»: личный опыт, влияние Юнга и практические упражнения для читателя.
Читать