Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Чек-лист по растворению холестериновых конкрементов: дозы УДХК, профилактика с лецитином и желчными кислотами, добавление глицина и таурина. Перед применением — врач.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Советы кардиолога-нутрициолога о признаках анемии, роли ферритина и основных шагах: диагностика, устранение причины, препараты железа и питание.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Разбор причин СИБР: снижение кислотности, нарушение желчеоттока и замедленная моторика как факторы рецидивов и неполного эффекта от антибиотиков.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Список из 7 продуктов для здоровья суставов: лосось, костный бульон, яйца, зелень, имбирь, грецкие орехи и желатин — питание для уменьшения воспаления и восстановления хряща.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему при ЖКБ полного исключения жиров не стоит: роль растительных масел, горечей, режима питания и трав (артишок, лецитин, расторопша).
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·О связи кишечника и мозга через блуждающий нерв: роль L‑цитруллина, L‑орнитина и психобиотиков в восстановлении энергии и снижении усталости.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему нормальные или низкие ГГТ и ЩФ не всегда отражают состояние желчи: связь с дефицитом селена, цинка и магния и что проверить.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Разбор причин анемии: роль ферритина, эритроцитарных индексов, скрытых воспалений и женских факторов (30–45 лет).
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему вздутие накапливается к вечеру: роль хеликобактер пилори и СИБР, признаки и почему диеты и пробиотики не решают причину.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Шесть причин упорной анемии: что блокирует всасывание железа — низкая кислотность, воспаление, пищевые блокаторы, кровопотери, дефициты и гипотиреоз.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Объяснение, что такое СИБР, как отличить вздутие при СИБР от других причин, признаки и упоминание теста с лактулозой.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·От кардиолога‑нутрициолога: инструкция, меню и рекомендации по приёму железосодержащих БАДов (фумарат, бисглицинат) с промокодом 'весна'.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему препараты железа иногда не помогают: сочетания, проблемы ЖКТ и отсутствие системы — рекомендации кардиолога-нутрициолога Марины Шестаковой.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Разбор показаний к эрадикации Helicobacter: абсолютные и относительные показания, риск при язве и влияние антибиотиков на микробиом.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему лямблии маскируются под СИБР: реакция на молочку, волнообразность, жирный стул и методы диагностики (ИФА, ПЦР, дуоденальное зондирование).
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Экспертный разбор причин боли в правом боку после холецистэктомии: расширение протоков, спазм сфинктера Одди, раздражение кишечника и послеоперационные спайки.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Разбор различий между СИБР и СРК: причины, ключевые симптомы, дыхательный тест и подготовка к нему; когда назначают антибиотики.
ЧАРА (चर) Эзотерический книжный·Книга Дэвида Томпсона о соматической терапии: дыхательные практики, техники заземления и 28‑дневный план восстановления баланса и энергии.
ERA LERA | Силовые при сколиозе·Почему силовые тренировки при сколиозе и грыже без коррекции закрепляют асимметрию — на примере болгарских выпадов и двух видео от тренера.
ERA LERA | Силовые при сколиозе·Результат по индивидуальной программе за 4 недели: кейс Юли — без подсчёта кбжу и 2 тренировки в неделю; принципы рекомпозиции и фото до/после.
