Кирилл Поляков·Выгорание не от задач, а от бессмысленности
Размышление о выгорании: причина чаще в бессмысленности работы, а не в объёме задач; если нет ответа на «зачем», пауза важнее нового проекта.
Читать
Каналы
Кирилл Поляков·Кирилл Поляков·Текущий уровень команды — текущий уровень мышления
О размышлениях о том, как изменения в проектах и жизни начинаются с мышления — инвестиции в себя: психотерапия, коучинг, бокс, обучение и путешествия.
Читать
Кирилл Поляков·Ты злишься. И устал. О важности эмоционального интеллекта
Почему управленцы боятся нанимать сильных и как EQ (эмоциональный интеллект) помогает устойчивости, ясности и работе команды.
Читать
Кирилл Поляков·Какой смысл учиться?
Размышления о пользе обучения: как ставить цель, фиксировать 2–3 мысли, делиться знаниями и заботиться о здоровье для лучшего запоминания.
Читать
Кирилл Поляков·Человек уставший
О том, почему после крупных проектов нужна пауза: отдых 3–4 дня или полноценный отпуск на 2–3 недели; упомянута книга «Человек уставший».
Читать
Миллион на ресницах | Обучение наращивание ресниц | Анастасия Вугринчук LASH BOSS·Победа над аллергией — вытяжка NIKA для лэшмастеров
Реальный кейс: вытяжка NIKA снижает концентрацию паров клея на рабочем месте и защищает клиентов и мастера от аллергии.
Читать
Миллион на ресницах | Обучение наращивание ресниц | Анастасия Вугринчук LASH BOSS·Противопоказания к наращиванию ресниц
Короткий список противопоказаний к наращиванию ресниц: конъюнктивит, ОРВИ, аллергия, воспаления век; рекомендуется снять контактные линзы.
Читать
Миллион на ресницах | Обучение наращивание ресниц | Анастасия Вугринчук LASH BOSS·4 ситуации, когда наращивание ресниц не рекомендуется
Четыре противопоказания к наращиванию ресниц: аллергия на клей, хронические и острые офтальмологические болезни, а также изменения гормонального фона.
Читать
Миллион на ресницах | Обучение наращивание ресниц | Анастасия Вугринчук LASH BOSS·Безопасность во время наращивания
Короткие рекомендации по безопасности при наращивании ресниц: стерилизация, одноразовые материалы, соблюдение технологии и поведение клиента.
Читать
Миллион на ресницах | Обучение наращивание ресниц | Анастасия Вугринчук LASH BOSS·Гигиена и дезинфекция при наращивании ресниц
Рекомендации Анастасии Вугринчук по дезинфекции инструментов, обработке рабочего места и использованию защитных средств в кабинете мастера.
Читать
Миллион на ресницах | Обучение наращивание ресниц | Анастасия Вугринчук LASH BOSS·Почему после наращивания могут покраснеть глаза?
Анастасия объясняет причины покраснения глаз после наращивания ресниц и рассказывает, что делать в таких случаях.
Читать
Миллион на ресницах | Обучение наращивание ресниц | Анастасия Вугринчук LASH BOSS·Надо ли работать лешмейкеру в перчатках?
Разбор по СанПин: перчатки не обязательны при контакте с неповрежденной кожей; обязательны при контакте с кровью и биожидкостями. Одноразовые расходники и стерилизация — обязательны.
Читать
Кухня иллюстратора Оли Котич·Кухня творческих людей — выпуск с Машей Пичугиной
Второй выпуск подкаста «Кухня творческих людей»: разговор с йогатичером и ароматерапевтом Машей Пичугиной о поездке в Индию и ивенте с аромамаслами.
Читать
Полли Покет | книги и красота·Как сон (и недосып) влияет на внешность
Разбор влияния сна и недосыпа на кожу: тёмные круги, сухость, снижение синтеза коллагена и метаболические последствия с ссылками на исследования.
Читать
Полли Покет | книги и красота·Маски‑плёнки: любимые варианты
Короткий обзор мягких масок‑плёнок: CKD Retino collagen, MEDI PEEL Red Lacto, Yo‑Woo Glutathione и CKD Vita C — свойства и где найти.
Читать
Полли Покет | книги и красота·Что такое «чистка» и когда её ждать
Короткое объяснение purging — временного ухудшения кожи при ретиноле, AHA/BHA и других активах, и базовые симптомы, отличающие его от плохой реакции.
Читать
Полли Покет | книги и красота·Можно ли использовать ретинол летом?
Краткий разбор: ретиноиды не фотосенсибилизируют, но чувствительны к свету — искать фотостабильные формы (GranActive HPR, ретинил ретиноат, бакучиол) и не забывать SPF.
Читать
Полли Покет | книги и красота·Метод «soak & smear» для восстановления барьера кожи
Разбор техники «soak & smear»: намочить кожу 5–10 минут, затем нанести окклюзивный крем для запечатывания влаги; применяется при сухости и атопическом дерматите.
Читать
Полли Покет | книги и красота·Продукты, которые спасают кожу в жару
Короткий список средств при розацеа и жаре: термальная вода, сыворотка ICY BLUE, охлаждающие маски, алоэ‑гели — советы от автора с опытом.
Читать
Полли Покет | книги и красота·Аналитика с Reddit: лучшие сыворотки с витамином C
Топ сывороток с витамином C по данным Reddit: Timeless 20%, SkinCeuticals CE Ferulic и MAELOVE Glow Maker; все содержат феруловую кислоту.
Читать