Автостопом по ИИ 🏎🏁·Нейросеть как домашний диспетчер: держать быт под контролем
Нейросеть превращает список задач в понятное недельное расписание, чек‑листы и списки покупок с учётом приоритетов и реальной нагрузки.
Читать
Каналы
Автостопом по ИИ 🏎🏁·
Психолог в деревне·Как тревога о смерти влияет на восприятие других
Разбор связи между осознанием смертности, культурой и нетерпимостью; упомянут Сёрен Кьеркегор и эксперименты социальной психологии.
Читать
Психолог в деревне·Уровни понимания
Размышление о двух уровнях понимания — логическом и чувственном; как искусство и эмпатия требуют пропускания опыта через тело и эмоции.
Читать
Психолог в деревне·Открытость и честность в общении (1/2)
Размышления о том, как быть открытым и честным в общении, не раня других; анализ двух манер общения и роль ощущения безопасности.
Читать
Психолог в деревне·Замедление
О том, как замедление помогает регулировать нервную систему, почему возникает FOMO и простые медленные практики: поезд, лес, рукоделие.
Читать
Психолог в деревне·А что насчет непонимания?
Размышления Дианы о том, как непонимание часто превращается в осуждение и почему важно принимать чужой опыт даже без полного понимания.
Читать
Психолог в деревне·ГДЕ ВАША РЕАЛЬНОСТЬ?
О влиянии ленты и «эффекта негативности»: почему мир в телефоне кажется страшнее, чем повседневная реальность вокруг и как это искажает внимание.
Читать
Психолог в деревне·Опереться на себя — это вообще как?
Размышления о самоподдержке: как знание о своих сильных и слабых сторонах помогает стабилизировать состояние в кризисе.
Читать
Психолог в деревне·ЧУВСТВА К РОДИТЕЛЯМ И ПРИЧЕМ ЗДЕСЬ СЕПАРАЦИЯ
О роли сепарации в становлении взрослого человека: признаки незавершённой сепарации, роль ответственности и сохранение отношений с родителями.
Читать
Психолог в деревне·Неопределенность — часть 1: землетрясение
Размышления о постоянстве неопределенности через опыт землетрясения на Бали — чувства предательства, страх и неожиданное притяжение риска.
Читать
Психолог в деревне·В чем польза нашей отдельности и автономии?
Размышление о роли сепарации и автономии: как внутренняя опора помогает поддерживать других и не выгорать при волонтерстве, заботе и дарении.
Читать
Психолог в деревне·часть 2 - серфинг
Автор сравнивает неопределённость с уроками серфинга: три этапа — лайнап, пребывание в океане и решительный рывок, чтобы поймать свою волну.
Читать
Психолог в деревне·часть 3 — опоры
Размышления о внешних и внутренних опорах в ситуации неопределённости; метафоры сёрферов и выбор волн как образ устойчивости.
Читать
Психолог в деревне·Почему сепарация необходима и последствия незавершённой сепарации
О причинах слияния при незавершённой сепарации: как размываются границы личности, теряются желания и смешиваются эмоции с чужими.
Читать
Кирилл Поляков·Накрыло инсайтами после 10 дней без связи в отпуске
Личный кейс Кирилла: как отпуск в Дагестане без связи и передача функций двум сотрудникам помогли восстановиться и повысить эффективность.
Читать
Кирилл Поляков·Отдыхать надо заставлять
О том, почему трудоголикам полезно сознательно заставлять себя отдыхать: перерывы, прогулки, путешествия и святость выходных.
Читать
Кирилл Поляков·Ты выгорел или просто ленивая скотина?
Краткие признаки: если знаешь как делать, но постоянно откладываешь — это не лень; когда отдых не помогает — вероятно выгорание. Советы: психолог, смена роли, долгий отдых.
Читать
Кирилл Поляков·Выгорание
Короткий разбор выступления на курсе Сколково и Яндекса для CPO о предотвращении выгорания, упражнение с хронометражем и инсайты про энергию.
Читать
Кирилл Поляков·Никогданибудь
О природе роста: провалы, плато и откаты — норма; советы по сохранению ритма и восприятию отката как отрыва от старой орбиты.
Читать
Кирилл Поляков·Выгорание не от задач, а от бессмысленности
Размышление о выгорании: причина чаще в бессмысленности работы, а не в объёме задач; если нет ответа на «зачем», пауза важнее нового проекта.
Читать