Смирдин | Аналоговый И.И. (ChatGPT, Gemini, Nano Banana, Claude, DeepSeek, Perplexity)·Опыт использования Whoop 5.0 за месяц: точный трекинг сна, восстановление, пульс и автоматическое распознавание активности; минусы GPS и ремешка.
Смирдин | Аналоговый И.И. (ChatGPT, Gemini, Nano Banana, Claude, DeepSeek, Perplexity)·Опыт использования перкуссионного массажера Theragun PRO Plus: ритуал перед сном, влияние на восстановление по WHOOP 5.0 и комплект насадок.
Смирдин | Аналоговый И.И. (ChatGPT, Gemini, Nano Banana, Claude, DeepSeek, Perplexity)·Разбор связи роста с питанием: почему поколение 2000‑х часто выше родителей — влияние белка, витаминов и условий 90‑х на средний рост.
Смирдин | Аналоговый И.И. (ChatGPT, Gemini, Nano Banana, Claude, DeepSeek, Perplexity)·Короткие первые впечатления от Whoop 5.0: автор тестирует браслет после релиза в США 8 мая, отмечает плюсы и минусы и обещает подробный обзор.
Китайская угроза·Короткая новость: Цинхуа требует умения плавать и вводит нормы физической активности — занятия после 17:00 запрещены, минимум 24 занятия в семестр.
Китайская угроза·Супермаркет в провинции Аньхой предлагает 0,5 кг говядины за потерю 1,5 кг; указаны сроки регистрации и правила безопасности, отмечен рост продаж овощей и йогурта.
Китайская угроза·CCTV и регулятор Чжэцзян обнаружили бензол, свинец и фталаты в дешёвых китайских чехлах, многие без маркировки и сертификации.
Samsung Russia·Короткие советы по экипировке, разминке и времени на склоне; Samsung Health отслеживает скорость, темп и маршрут.
Samsung Russia·Как с помощью SmartThings настроить сценарий для питомцев, чтобы они были в безопасности и комфорте, пока вы собираетесь за подарками.
Samsung Russia·О цифровой уборке перед праздниками: удаление лишних файлов, сортировка данных и защита личных данных со средствами Knox для безопасности смартфона.
Samsung Russia·О преимуществах матового 5K‑экрана: меньше бликов, автоподстройка яркости, снижение синего света и устранение мерцания для комфортной работы.
Samsung Russia·3 совета по подготовке к первому марафону: восстановление, длинная пробежка и контроль скорости; в материале есть упоминание Galaxy Watch Ultra.
Маркетолог про МТС Ads·Короткий обзор техник: матрица Эйзенхауэра, принцип Парето, «съешь лягушку», помидор и простые привычки для повышения продуктивности маркетолога.
Александра Дорофеева | Бизнес в онлайн·Выжимка исследований: три факта о мозге, автоматизации привычек, силе внимания и формировании нейронных связей; на формирование привычки уходит ~2 месяца.
Александра Дорофеева | Бизнес в онлайн·Автор — консультант по бизнесу — начинает серию о выгорании: первые причины — раздражение и внутренний голос «надо», влияние на ресурс и тело.
Александра Дорофеева | Бизнес в онлайн·Размышления о привычке находить ложные причинно-следственные связи: примеры с Машей, Петей и ретроградным Меркурием и как это заметить.
Александра Дорофеева | Бизнес в онлайн·Размышления о темпе жизни, умении «управлять текущей ситуацией» и ссылке на Harvard Business Review о важности устойчивости.
Александра Дорофеева | Бизнес в онлайн·Размышления о том, что уверенность формируется через решения и действия; почему зависимость от внешней поддержки мешает личной реализации.
Александра Дорофеева | Бизнес в онлайн·Короткая дыхательная техника и присутствие «здесь и сейчас» для работы с паникой и тревожностью.
Александра Дорофеева | Бизнес в онлайн·Размышления о том, как ум порождает бесчисленные вопросы и как практика присутствия и дыхания помогает освободиться от власти ума.
