ЭНДО-ЛАЙФХАК #8 — IRM и времянки
Кейс: при ковиде временные пломбы — в 26 композит, в 27 IRM; IRM держит герметичность до 28 дней, альтернативы — композит или СИЦ.
Кейс: при ковиде временные пломбы — в 26 композит, в 27 IRM; IRM держит герметичность до 28 дней, альтернативы — композит или СИЦ.
Пятница под влиянием Венеры: прогноз для отношений, творческая энергия, эмпатия и медитация-настройка с розовым светом.
Сборник из 10 когнитивных «багов»: иллюзия правды, подтверждения, контроля и другие — с примерами и лёгким юмором.
Размышления о самокритике и принятии себя, шпаргалка для доброй самооценки и задание‑письмо от «Красотка вне возраста».
О посте о том, как стресс отбирает энергию и о боте «ТопАнтистресс»: доступ за 650 ₽, сейчас скидка 35% в честь дня рождения, акция действует последний день.
Опыт первого марафона: 6–7 лонгранов по 24–32 км, последняя — за 3-й уикенд до старта; адаптация тела и головы, целевой темп ~3:43.
Признаки подделки кроссовок при покупке онлайн: маркеры продавца, упаковка, ярлыки, вес и примеры (ASICS Metaspeed SKY, ASICS Magic Speed).
Прогноз по Феде Дуб (Duir) — перевёрнутая позиция предупреждает об ослаблении опоры; советы и ритуал заземления для восстановления ресурсов.
Дипломированный психолог и психосоматолог Светлана Баженова — автор курсов по психосоматике и ГНМ, проводит терапию аллергий, болей и страхов; профиль на b17.ru.
Анонс книги «Фармацевтический маркетинг 2025» (Г. Иноземцев, А. Осипов, Д. Гончаров): кейсы российского рынка и розыгрыш книги (розыгрыш завершён).
Делимся медиакитом Здравсити: условия размещения в 2023 году для фарм-рекламодателей.
Сравнение занавесок для ванны: плюсы утяжелителя, когда подойдет легкая модель, советы по материалу, размерам и уходу (полиэстер, крепления, водоотталкивание).
Подборка ПП-обедов с КБЖУ: куриное филе, стейк, шницель, паста и спагетти — ингредиенты и короткие инструкции.
Перечень пяти программ отношения к деньгам и вопрос для самоанализа — какие из них влияют на ваше финансовое благополучие?
Рассуждение о сливе видео главы ФБР, механике управления через стыд и освобождении от чужой оценки; анонс возобновления клуба с 6 апреля.
Краткий обзор исследования MIT: почти 1000 участников показали эмоциональную привязанность к ChatGPT и риск зависимости при длительном использовании.
В Калифорнии более 2000 психотерапевтов бастуют против внедрения чат-ботов и автоматизации терапии, опасаясь падения качества помощи.
Короткий тест от Psychologies о навыке сосредоточенности в условиях уведомлений и клипового мышления.
Материал Psychologies о трех причинах одиночества во взрослом возрасте и кратких советах; ссылка на канал в MAX.
Список из 10 распространённых фраз скрытых нарциссов, которые часто используются для манипуляции и газлайтинга.