🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Перегрузка рабочей памяти снижает вечернюю концентрацию — исследование 2025 (Ohio State) и совет выгружать мысли на бумагу вместо решения сложных задач.
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Роль таламуса как сенсорного фильтра, связь с шизофренией и влияние медитации; простое дыхательное упражнение на 5 минут перед сном.
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Рабочая память, эффект Цайгарник и исследования показывают: список из трёх задач снижает когнитивную нагрузку и помогает завершать дела.
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Кратко о «воскресном неврозе»: роль dmPFC, сети DMN, антиципационной тревоги и микродедлайнов; простая микро-стратегия с таймером.
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·О том, как «снежный ком» самоконтроля запускает каскад отвлечений: краткие исследования (Heatherton & Wagner, Baumeister, фМРТ) и простое правило «клина».
Хочу в Китай - Советы от Панды·Аптека 36.6 в Дадунхай: русскоязычный фармацевт Диана, адрес рядом с магазином Яши, бесплатные замеры и контакт +8615501968456.
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Размышление о том, как заметность в социуме вызывает разные реакции — тепло, интерес, зависть; фото котиков и заметка об аллергии.
Люби, выращивай!·Советы по снижению стресса у рассады: чем помогают биомолекулы Удобряй! и как применять подкормки для томатов, перцев, баклажанов и огурцов.
Люби, выращивай!·Большой совместный розыгрыш с ZEMA и МАХ: в призах аккумуляторные опрыскиватели Zema, тяпка, ножницы, биомолекулы и спрей Защищай.
Переводчик без...·Краткий список ключевых Решений ЕАЭС (Решение 100, 78, 77 и др.) с указанием типов регуляторных документов для перевода.
психолог Дарья Макарова |самореализация профессионалов·Комикс и ключевые моменты о том, как в детстве формируются негативные идеи о себе и как их можно корректировать через психологическую работу.
Елена Колесниченко | психотерапевт·Разбор феномена «страха счастья»: механизмы, связь с депрессией, роль раннего опыта и объяснение в рамках КПТ (Winer & Salem, Joshanloo & Weijers).
Елена Колесниченко | психотерапевт·Короткая практика: три вопроса о контроле, различие между зоной контроля, влияния и вне влияния с примерами действий.
Баланс | Тело и разум·Психолог Антон Зинькевич объясняет, как слово «я хочу» запускает мотивацию и дисциплину в похудении; упражнение и информация о курсе «Избавься от лишнего».
Баланс | Тело и разум·Короткий разбор трёх вредных привычек через образ кота Жоры: самокритика, сравнение с другими и запрет на отдых.
Психология Стройности || Ирина Серкова·Личное воспоминание с редким фото 1974 года о бабе Ане, детстве и силе, которую можно почерпнуть из прошлого.
Даша правит·Личный отчёт Даши о трёх приёмах у стоматологов: чистки, лечение каналов, разногласия врачей и предстоящая операция за 120 тыс.
Топ Шоппер🛍·Сравнение открытых и закрытых женских домашних тапочек: плюсы, минусы, материалы и практичность; советы по выбору и подборки на Ozon.
Топ Шоппер🛍·Как понять по материалу, рельефу и отзывам на Ozon, подходят ли женские тапочки для плитки и мокрого пола (tpr, eva, резина).
Амбассадор Здравого Смысла·Эксперимент с вниманием и одной метрикой — неожиданные результаты: изменение питания, новые доходы, записанный трек; минимальный шаг для перемен.
