⭕️ Катя клеит разговор·Как критиковать и реагировать на критику?
Коротко о 4 признаках годной критики и ответ на вопрос «Всегда ли я должен принимать критику?» Ссылки на видео в YouTube, VK, Дзен и Rutube.
Читать
Каналы
⭕️ Катя клеит разговор·⭕️ Катя клеит разговор·Как понятно выражаться и убрать кашу в голове?
Советы от Кати о том, как структурировать мысли и ясно выразить мнение: успокоиться, задать цель, использовать простую формулу и убрать лишние детали.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Критика: когда принимать, а когда нет
Разбор, когда критика уместна и какую реакцию можно считать нормальной; ссылки на продолжение и советы по границам в общении.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Неожиданное и главное правило критики
Почему полезно допускать, что вы не правы: размышления о критике, диалоге и «языке деконструирующего конфликта».
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Сама себя накрутила
Простой пример о том, как нехватка информации провоцирует «накручивание»: от «окей» в чате до тревог на работе.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Как реагировать, если не помните человека
Советы от Кати: мягкие фразы и примеры, чего не говорить, если человек здоровается, а вы его не помните.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Как начать разговор с незнакомцем?
Простой разбор того, как подойти и познакомиться: выбрать момент, определить цель и подготовить первые фразы; упомянут метод «пинг-понга» и примеры вопросов.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Что мешает нам решать конфликты?
О том, как искажение мотива мешает мирно решать конфликты и почему важно замечать свои и чужие искажения мотива.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Я не договорила — что делать, если вас перебивают
Разбор причин перебиваний: превентивные меры, фразы во время и как дать обратную связь после; советы от Кати.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Искалеченная обратная связь
Почему оценочные суждения портят обратную связь: примеры фраз и разбор, чем заменить оценку, чтобы получить результат.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Как не быть душнилой?
Советы о том, как перестать «душнить»: определить важность донесения мысли, применить 4 основ коммуникации и выбрать уровень деталей (пример с «Идиотом»).
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Эпидемия одиночества: зачем людям психологи и випассана
Голосовое рассуждение о «эпидемии одиночества», психологии и випассане; тезисы о причинах, рилсах и за чем следить для улучшения состояния. Есть текстовая версия.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Как аккуратно остановить общение с человеком? 3 приёма
Три способа деликатно прервать общение: ограничение времени, пассивность и физическая дистанция; советы от Кати для комфортных границ в диалоге.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Что сделать, чтобы человек доверился и открылся? Часть 1
Разбор основы доверия в разговоре: безопасность как ключ, четыре угрозы откровенности и три составляющие — предсказуемость, отсутствие осуждения и поддержка.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·3 проблемы в голове, мешающие понимать друг друга
Разбор трёх когнитивных искажений — предвзятость подтверждения, смещение в сторону результата и слепое пятно — с примерами и советами.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Пассивная агрессия
Коротко о пассивной агрессии — тихом хамстве и способах ответить; Катя рассказывает и показывает примеры в новом видео (YouTube, VK, Rutube).
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·36 вопросов, которые сближают
Список из 36 вопросов (по исследованиям Berkeley) и подробная инструкция — как провести беседу в три блока, чтобы углубить близость.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Метод пинг-понга: избегаем неловкого молчания
Катя объясняет метод «пинг-понга»: как вопросы и собственное мнение помогают развивать разговор (пример с «Войной и миром»).
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·А вы так говорите? Фразы неуверенности
Катя собрала три фразы, которые выдают неуверенность — «Можно мне, пожалуйста», «Я просто…», «Ну, как получится» — и даёт заменители и примеры.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Кто должен уступать в конфликте?
Размышление о том, как решать конфликты: искать истинные интересы, отличать абсолютное «не могу» от «если» на примере договорённости о встрече.
Читать