Амбассадор Здравого Смысла·Вопросы не для понедельника
Размышления о трансах и том, что в реальности может казаться сном: какие убеждения и реакции создают иллюзию правды и как на них взглянуть.
Читать
Каналы
Амбассадор Здравого Смысла·Амбассадор Здравого Смысла·О контекстной слепоте
Размышления о том, как мы недооцениваем паттерны и переоцениваем контекст; почему доступ к базовым паттернам помогает действовать в новых ситуациях.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Оффер «СТАНЬ ЛИДЕРОМ В ОТНОШЕНИЯХ»
Краткий разбор оффера мужского психолога: что под «лидерством» в отношениях и зачем это может быть нужно.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Сегодня у меня персональный день независимости!
Автор отмечает 5 лет полной трезвости: причины решения, тревожные сигналы (расходы ~250 000 руб.), влияние врача Марии Андреевне и реакция окружения.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Коллективное бессознательное и напряжение
Ощущение сгущающейся напряжённости в коллективном бессознательном и предложение анонимно поделиться переживаниями в личку канала — бесплатно и безоценочно.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Аскетично-минималистичные настроения
Размышления о принципе via negativa и идее «меньше — значит лучше», применимые к работе, отношениям и быту.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Чувство вины и внутренний критик
Короткая реплика о чувстве вины, «унаследованном» от мамы, и о внутреннем критике.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·О потребностях, самообмане и внутреннем конфликте
Разбор того, как отрицание потребностей ведёт к самообману, внутреннему конфликту и тревоге; почему важно распознавать желания и тестировать гипотезы.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Красота холодного и чистого разума
После психотерапевтической сессии размышления стали яснее: отличия чистого разума от руминаций, связь с эмоциями и доступ к интуиции.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Ироничная защита от манипуляций
Размышление о том, как замечать попытки манипуляции и отвечать с лёгкой иронией; примеры ответов и модель «не играть».
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Как изменятся интерпретации при целостном восприятии
Размышление о целостном восприятии, принятии недостатка информации и роли мозга‑предсказателя в достижении ясности.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Активное чувствование — аналогия с активным слушанием
Размышление о переносе принципов активного слушания (контакт, амортизация, согласие) на практику «активного чувствования».
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Внутренний критик и подхалим внутри себя
Почему внутренний критик иногда маскируется под льстеца и зачем формировать внутреннего друга; техники: дневник СМЭР, экстернализация.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Что для меня значит настоящий импакт
Размышление психолога о том, почему важен видимый результат у клиентов — дельта «точка А → точка Б» и внутренняя готовность к действию.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Тройка коней в упряжке неадекватности. Ч. 3
Разбор иллюзии понимания и «дефекта учительства»: как ненужные советы и позиция сверху ломают коммуникацию и как заметить проблему.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Три ключевые иллюзии, снижающие качество жизни
Краткий обзор трёх иллюзий — грандиозности, контроля и понимания — и их влияние на коммуникацию, отношения и эмоциональную устойчивость.
Читать
чиркала спичкой | Саша Сипера·ИГРА ЯНВАРЯ: GRIS — платформер о пяти фазах горя
Короткий отзыв о GRIS от Nomada Studio: поэтический платформер-головоломка про пять фаз горя, с выразительной графикой и фокусом на эмоциях.
Читать
mxx·mxx os — волшебство в собственном внимании
Короткий месседж от mxx os: не ИИ и не терапия, а ваше собственное внимание — ключ.
Читать
телеграм наизнанку·Токсичные чаты в Telegram: признаки и как уйти
Советы по распознаванию токсичных чатов в Telegram: признаки, когда уходить и как сделать это безопасно.
Читать
телеграм наизнанку·🫶 Когда слов не хватает: один эмодзи поддержки
Какие эмодзи — 🫶, ❤️, 🤍, 🙏, 🫂 — подходят для поддержки в переписке и как выбирать их по ситуации.
Читать