Привычки, которые помогают стройнеть без насилия
Мягкие привычки для снижения веса через психосоматику и Германскую новую медицину; автор — практикующий психосоматолог и EMDR‑терапевт.
Мягкие привычки для снижения веса через психосоматику и Германскую новую медицину; автор — практикующий психосоматолог и EMDR‑терапевт.
История из практики: ежедневные похвалы перед зеркалом, дневник благодарностей и перевод негатива в позитив меняют восприятие и приносят спокойствие.
Коротко о причинах страха с точки зрения Германской новой медицины: инстинкты, детский опыт и установки; влияние на здоровье и отношения.
Разбор причин постоянной тревоги с позиции психосоматики и ГНМ; симптомы как сигнал перегрузки нервной системы и краткая консультационная нота.
О подходе ГНМ к восстановлению после инсульта: связь внутреннего конфликта и тела, и возможности бота «Карта здоровья» для первой помощи и объяснений.
Почему работа с чувствами помогает снижать стресс и предотвращать психосоматику; статья от Светланы (EMDR, ГНМ) с практической картой здоровья.
О причинах женских симптомов и чем может помочь сессия у психосоматолога; ссылка на статью на b17.ru и контакты терапевта.
О том, почему расставание с созависимым человеком — не поражение, а шанс построить здоровые отношения с собой и другими.
Разбор фразы «Мне жаль, я тебе сочувствую»: почему в отношениях важны действия, а не только слова поддержки, и как понять, есть ли здоровый обмен эмоциями.
Онкопсихолог Светлана Баженова предлагает практику «Ситуация глазами вашего любимого героя» для поиска новых вариантов решения личных проблем.
Кодекс исцеления: четыре утверждения об ответственности, честности, критическом мышлении и отказе от «волшебной таблетки».
Разбор консультанта: конфликт вокруг отпуска и бытовых покупок, вмешательство родителей и почему отсутствие компромисса ведёт к тупику.
Карта соответствия частей тела страхам: колени, поясница, глаза, руки и ноги. Автор — психолог и психосоматолог Светлана Баженова, ссылка на курс и сайт.
Краткое объяснение, почему ДПДГ/EMDR даёт быстрые изменения: нейропластичность, роль амигдалы и гиппокампа, воздействие на тело и примеры из практики.
Терапевтический рассказ о Лее: отпускание прошлого и обретение внутренней устойчивости; автор — практикующий психолог.
О преимуществах гипноза в работе с подсознанием и психосоматикой; автор — практикующий психолог, EMDR‑терапевт, специалист ГНМ.
Разбор речевых маркеров: обобщения, обесценивание и эмоциональный шантаж в парах; примеры и типичные обороты.
Кейс: как психосоматика, ГНМ и EMDR помогли убрать эрозию шейки матки — анализ точки возникновения симптома, работа с самооценкой и итоговые исследования.
О смене позиции от пассивной «просительницы» к хозяйке жизни: про интерес, самооценку и приглашение в отношениях.
Шаги по освобождению от давления «Идеального Я»: фильтрация целей, переговоры с внутренним маяком и ритуал возвращения к Реальному Я.