Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Правила и техники для выхода из эмоциональных качелей: правило паузы, список границ, альтернативные источники радости и практика самосострадания. Консультации @a_gaiw.
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Личный кейс: как отключение света, дорогая поездка и поведение заказчицы могли стоить 1,6 млн; напоминание слушать тело и свою интуицию.
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·О стратегии постепенного повышения цены и работы с тревогой при росте прайса; пример 10–20% шага и объяснение, почему это снижает страх.
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Разбор внутреннего сценария, мешающего повышению цены: страх показаться жадной, тревога отказа и практический кейс с постепенным повышением.
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·О том, как новость ФАС о запрете рекламы в Телеграм и сопутствующие законы выбили устойчивость — личный опыт и поиск опоры.
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Анкета для анонимного разбора личной ситуации: 7 вопросов про проблему, попытки решения и желаемый результат.
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Разбор гиперответственности и тест «Чья это ответственность»: как уменьшить чувство вины и сохранить ресурс, чтобы не выгореть.
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Разбор чувства зависти и сравнения: почему чужой успех вызывает раздражение и как заметить свои желания, не подавляя эмоций.
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Разбор фразы «что с тобой не так?» в контексте улучшайзинга: почему поиск проблемы в человеке часто ошибочен и когда стоит обратить внимание на себя.
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Размышления об улучшайзинге — марафоны, белоснежные улыбки и маркетинг; за здравый смысл, здоровье и право не меняться.
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Разбор причин притяжения к «проблемным» людям: связь с самооценкой, привычкой к драме и границами; мысли из терапевтической практики.
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·История о молчании в браке: накопленные обиды, «взрыв» эмоций и работа над обозначением границ и выражением недовольства до того, как станет невыносимо.
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·О том, почему после разговора мысли повторяются и какие простые вопросы помогают понять, что именно задело — что за чувство возникло внутри.
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Описано приложение «Ж.С. Живые страницы» — интерактивная библиотека классиков русской литературы с вкладками и играми; подходит подросткам и взрослым.
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Размышление о тревожном типе: контроль как роль, страх отпустить и вопрос «кто тебе эту роль назначил?»
Анна Деменко | Продажа квартир в Москве·Короткий разбор: неузаконенная перепланировка с объединённой кухней и газовой плитой — высокий риск, штрафы и обязанность вернуть всё в проект БТИ.
Renard Occultisme·Разбор связи оккультных практик, ощущения демонического присутствия и черт Темной триады; обзор научной литературы и пробелов в исследованиях.
ВЯЧЕСЛАВ НАВИН ПОДКАСТ·Размышление о духовной «сухости»: советы — простая молитва, чтение Писания, внимание к телу и добрые дела как путь через время без чувств.
ВЯЧЕСЛАВ НАВИН ПОДКАСТ·Размышление о «перепрошивке»: пауза между стимулом и реакцией как путь обновления; упоминается Дух Святой и цитата «Се, творю всё новое».
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Текст о простом ритуале самопомощи: ладонь на груди снижает тревогу через влияние блуждающего нерва и выброс окситоцина.
