Любовь в 40+| Руфия Экра·Как сделать бывшего ступенькой к своему взлёту?
Шпаргалка из трансформационной игры Руфии Экры о том, как прожить прошлые отношения и превратить опыт с бывшим в ресурс для жизни.
Читать
Каналы
Любовь в 40+| Руфия Экра·Любовь в 40+| Руфия Экра·Завершение цикла «7 женских грехов»: «Страдание»
Записана завершающая часть цикла «7 женских грехов» — «Страдание». Три недели трансформаций; автор расскажет, как эти «грехи» влияют на жизнь, отношения и финансы.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Принимаю ставки: Редиска или снег?
Автор сравнивает посадку редиски и отношения: посадила редиску 4 апреля и размышляет, ждать ли «снег» или действовать; приглашение обсудить причины отсутствия отношений.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·7 причин получить ответы на свои вопросы по отношениям.
Список из 7 мотивов для консультации: подтверждение внутренних знаний, ясность, причины, глубина, инструкция, скорость (~15 мин) и доверие от Руфии Экры.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Сопротивление = контроль
Инсайт из эфира про Контролёра: почему контроль рушит отношения и чем опасен страх потерять мужчину — краткие выводы и приглашение к обсуждению.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Почему мозг не находит нужных мужчин?
Разбор, почему привычный «фильтр» мозга выдаёт прошлые типажи и как чёткий запрос и техника «слона по частям» меняют восприятие и выбор партнёра.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Коучинг или терапия?
Краткое сравнение терапии и коучинга для женщин 40+: когда нужна проработка прошлого, а когда — системный план для новых отношений.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Почему я не работаю с поиском мужчин?
Рассуждение о том, почему автор не занимается поиском мужчин: фокус на работе над собой, самооценке и зрелости в отношениях.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·ПРАВО NA HER
Кейс Алены: знакомства после развода, ночные переписки с прошлым партнёром и шпаргалка для установления границ.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Отрезвляющий список у тебя есть?
О размышлениях о «отрезвляющем списке» для новых отношений, метафора с поиском работы и ссылка на тест от Руфии Экра.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·«Здесь Жертва!..»
Личный кейс о том, как автор перестала притягивать «жертву» и неподходящих мужчин; размышления и диагностика от Руфии Экра.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·ТОП 4 причины, почему ты бойкотируешь доверие мужчине
Разбор четырех причин, из-за которых женщины боятся доверять мужчинам — на основе реальной сессии и опыта после развода.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Как нахрен это сделать? Про доверие
Кейс Влады: сессия про недоверие, страх потерять себя и как вернуть доверие к себе и миру — работа с причинами и результат.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Все решили утонуть — разочарование коуча
Коуч Руфия делится кейсом: попытки «спасти» людей от травм и осознание, что не все готовы меняться — её главное разочарование в профессии.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Никакая ведьма не решит вашу проблему
Короткая притча о ведьме, девушке и коте: никто не поможет, если не понять, чего вы хотите; роль коуча в поиске желаемого.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Правильный способ строить отношения с мужчиной
Руфия о том, что «правильный способ» отношений — быть Женщиной по Хроникам Акаши: не мамочкой и не спасательницей, устойчивая опора мужчины.
Читать
Эйвио: достижения без выгорания·Каким человеком ты хочешь быть?
Утреннее упражнение от команды Aevio: задать себе вопрос о том, каким человеком хочется стать и проверить, движут ли привычки к этой цели.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Какие косметические процедуры выбирали мужчины в 2025 году
Короткий обзор процедур, популярных среди мужчин в 2025: Ultraformer, BBL и Hydrafacial — уход без боли и долгого восстановления.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Сталкинг бывших в соцсетях вредит вашему здоровью
Исследование в Computers in Human Behavior: слежка за бывшими в соцсетях повышает стресс, затрудняет восстановление и усиливает ревность.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Чем отличаются свидания в 20, 30 и 40 лет
Подборка ответов с Reddit — честный срез о том, как в 20, 30 и 40 лет меняется отношение к свиданиям и ожиданиям от партнёров.
Читать