Достижение целей·Как я похудел на 40+ кг: опыт и выводы
Личный опыт трансформации: фото 2024 и разница более 40 кг; о дисциплине, тренировках и изменении образа мышления.
Читать
Каналы
Достижение целей·Достижение целей·Ошибки как следы роста
Мы — не враги своих ошибок: текст о том, почему прошлые промахи — следы роста; сопровождён атмосферным изображением луны и города.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·«Не время» - самый удобный страх
Размышление о том, как «не время» превращается в маску страха и защиту психики на пути к масштабированию бизнеса.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Мини-саморефлексия
3 быстрых вопроса для самоанализа: что откладываешь под «внутренней работой», какую задачу заменил/а погружением и что изменится за месяц.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Страха успеха не существует
Краткое рассуждение Ларисы Курганниковой: страх — не успеха как такового, а последствий — потери связей, одиночества, давления и внутренней вины.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Есть один женский страх, о котором почти не говорят
Разбор страха, который мешает женщинам финансово расти и ставит под вопрос отношения; Лариса объясняет связь денег и близости.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·7 масок, которыми скрываем уязвимость и страх
Краткий разбор семи масок — Шутник, Идеальный, Резкий и др., которые защищают и скрывают нашу уязвимость.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Ваше оправдание - это просьба о пощаде
Эпизод подкаста о маркере оправдания, отличии оправдания от объяснения и о том, как не продавать себя за реакцию одобрения; практическое упражнение.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·5 маркеров: вы не разрешаете себе быть собой
Разбор 5 признаков жизни не по своему сценарию: напряжение от «правильно», утечка денег, трудности с ценой, подстраивание и ожидание «потом».
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Жизнь - это зеркало нашего внутреннего конфликта
Размышление о том, как внутренние конфликты отражаются в жизни и приглашающее предложение на демо‑сессию от Ларисы Курганниковой.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Четыре зеркала человека
Краткий разбор четырёх «зеркал» личности, разбор мифа «У Иванова получилось…» и практический пример; подкаст от Ларисы Курганниковой.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·«Я ещё не достаточно» — самая дорогая фраза
Разбор причин, почему мозг заставляет ждать идеального момента и как выйти из режима «недостаточно». Аудио‑выпуск от Ларисы Курганниковой.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Мой разбор эпизода
Разбор эпизода о логике контакта: сонастройка, прикосновение, ритуал чая и приёмы якорения, которые создают доверие.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Нельзя быть наполовину беременной.
Размышление Ларисы о «беременности наполовину»: как «но» блокирует деньги, трансформации и перемены — честный взгляд на готовность к изменениям.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Почему вы до сих пор не там, где хотите быть
Разбор пяти фраз, которые незаметно тормозят движение вперёд; в посте объясняю, что за ними стоит и как они удерживают в петле. PDF приложен.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Вашу жизнь останавливает не страх. А одно слово.
Разбор внутреннего «я хочу, но…»: как «эклеры» и страх превращаются в отдельный персонаж и тормозят жизнь — наблюдение и начало практики.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Ловушка мозга "Мне НАДО"
Анонс подкаста о том, почему фраза «мне надо» провоцирует прокрастинацию и как перейти к осознанному выбору.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Прокрастинация - удобное алиби
Размышление о прокрастинации как сигнале страха и потери смысла: метафоры чашки чая, сериала и тихой забастовки мозга.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Почему годами хотите изменить жизнь, но ничего не меняется?
Разбор трёх взаимосвязанных вопросов: внутренний минус, почему книги не помогают и скепсис к коучам; предложение личной консультации.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Мы уже вошли в новую эпоху.
О смещении эпохи и важности внутренней работы; анонс реалити‑формата Ларисы Курганниковой и ссылка на видео с канала А.Г.Бобылева.
Читать