theGirl | тренды, поп-культура·С кем лучше дружить: идеальная подруга по MBTI
Карта совместимости MBTI: процентная шкала и короткие описания пар (ENFJ, INFP и др.), инфографика от theGirl; розыгрыш наушников Marshall.
Читать
Каналы
theGirl | тренды, поп-культура·theGirl | тренды, поп-культура·С кем лучше дружить: идеальная подруга по MBTI
Карта совместимости MBTI для подруг: таблицы пар типов и проценты совместимости; в посте ссылка на статью и розыгрыш наушников Marshall.
Читать
theGirl | тренды, поп-культура·Исполни все свои желания
Короткое руководство по созданию карты желаний: визуализация, ежедневные напоминания и 5 шагов для мотивирующего коллажа.
Читать
theGirl | тренды, поп-культура·С кем лучше дружить: идеальная подруга по MBTI
Карты совместимости MBTI — часть 2: проверь отношения и узнай, с какими типами личности дружить лучше; ссылка на статью и розыгрыш Marshall.
Читать
theGirl | тренды, поп-культура·Почему мы постоянно обещаем похудеть
Честный опрос читательниц и анализ экспертов фармкомпании: почему желание похудеть всегда на фоне, с отсылкой к вирусному клипу Шнурова и Зои.
Читать
theGirl | тренды, поп-культура·Хейли Бибер о давлении публичности
Цитаты из интервью Vogue Australia: брак, поддержка подруг и новый подход Хейли к негативу.
Читать
theGirl | тренды, поп-культура·Минутка мотивации от Билли Айлиш
Короткий мотивационный пост о том, как творчество помогало Билли Айлиш справляться с депрессией и оставаться в музыке.
Читать
theGirl | тренды, поп-культура·10 частых ошибок в макияже, которые делают тебя старше
Почему контуринг, матовая кожа и темные губы могут старить: список 10 частых ошибок в макияже и краткие лайфхаки. Иллюстрация в пастельных тонах.
Читать
theGirl | тренды, поп-культура·Секрет стройности Пелин Карахан
Как Пелин Карахан вернулась в форму после беременности: отказ от строгих диет, собственный рацион, питьевой режим и умеренные нагрузки; минус 35 кг.
Читать
theGirl | тренды, поп-культура·Кожа нуждается не только в увлажнении
Почему ночной уход важен: питание, восстановление и защита кожи от Transparent Clinic — Regenerating и Rejuvenating Cream.
Читать
Смородина: Смотри Родину·Антистрессовые экскурсии: фермы с животными
Подборка поездок по Костромской, Тульской и Подмосковью: альпаки, олени, экофермы и семейные экскурсии от smorodina.ru.
Читать
Смородина: Смотри Родину·Развернулись, переобулись
Памятка от Смородина: советы по зимним шинам, скорости, дистанции и действиям при заносе для безопасных поездок по заснеженным дорогам.
Читать
Смородина: Смотри Родину·Вот это поворот: подписчики худеют на праздниках
Подписчик рассказывает, как поездки в Ульянино и Коломну через smorodina.ru помогли похудеть на 3 кг и сэкономить на праздниках.
Читать
Виктория Аджави·Как я сегодня продлила себе жизнь
Личное наблюдение Виктории о том, как забытый ключ и короткий стресс превратились в «эустресс» и сделали день ярче.
Читать
Виктория Аджави·Кстати, ненависть – тоже может стать силой
Размышление о том, как ненависть рождается из вложенной любви и становится защитной силой; путь к трансформации обвинения в историю любви.
Читать
Пространство для психолога·Упражнение «Зеркало самоощущений»
Упражнение «Зеркало самоощущений»: развитие самопонимания и эмоциональной рефлексии, техника для психологов с примерами вопросов и рекомендациями.
Читать
Пространство для психолога·Опросник эмоциональной дисрегуляции — Польская, Разваляева
Опросник для диагностики низкоадаптивных форм эмоциональной регуляции (руминация, избегание, трудности ментализации). Авторы Н. А. Польская, А. Ю. Разваляева.
Читать
Пространство для психолога·Как работать с паническими атаками — обзор методов
Сравнительный обзор методов работы с паническими атаками: ключевые терапевтические подходы и соотношение доказательности из научных статей.
Читать
Пространство для психолога·Памятка о схеме недоверия/ожидания жестокости
Краткая памятка по схеме недоверия/ожидания жестокости для клиентов и терапевтов; дополняет материал о ранних дезадаптивных схемах.
Читать
Пространство для психолога·ЧЕК-ЛИСТ ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ ЗАПРОСА КЛИЕНТА
Чек-лист для первичной диагностики запроса клиента на первой встрече; разделы про контакт, сбор информации и формулирование запроса.
Читать