PRO анализ в ИТ·Выгорание — тихий саботаж
Личный рассказ о сильном выгорании в «Галактике», признаках (бессонница, усталость, потеря фокуса) и способах восстановления: отдых, смена контекста, психотерапия.
Читать
Каналы
PRO анализ в ИТ·
Психология | Psychologies·7 признаков, что работа вам подходит
Короткий чеклист от Psychologies: семь признаков, по которым можно понять, подходит ли вам работа — ценности, развитие, результат, команда и баланс.
Читать
Психология | Psychologies·6 тонких признаков умного человека
Краткая заметка от Psychologies о шести поведенческих признаках, которые могут указывать на развитый ум: сомнение, рефлексия, любопытство и умение слушать.
Читать
Психология | Psychologies·Почему мы остаемся в токсичных отношениях?
Короткое объяснение, почему люди остаются в токсичных отношениях; советы о поддержке и механизмах зависимости в материале Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·1 декабря — Всемирный день борьбы со СПИДом
Короткая подборка фильмов к 1 декабря вместе с организацией «Пора помогать»: пять картин о ВИЧ, стигме и солидарности.
Читать
Психология | Psychologies·10 любимых фраз скрытых нарциссов
Список из 10 распространённых фраз скрытых нарциссов, которые часто используются для манипуляции и газлайтинга.
Читать
Психология | Psychologies·Прокрастинация — что это и почему мы откладываем дела?
Коротко о прокрастинации: страх неудачи, перфекционизм и отсутствие мотивации; совет разбивать задачи на маленькие шаги.
Читать
Психология | Psychologies·Поднимайся вверх, чтобы самому увидеть мир
Короткая цитата от Psychologies о стремлении и восприятии мира; в посте есть ссылки на MAX, TG и VK.
Читать
Психология | Psychologies·Твоя ценность и честность перед собой
Чужое непонимание не уменьшает твою ценность; важнее быть честным с собой — инсайт от Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·Ухожу из отношений: что стоит знать о себе
Мнение психолога о сценарии «сбежавшей невесты»: что может означать желание уйти из отношений и как его понять.
Читать
Психология | Psychologies·Как распознать нарцисса?
Короткие признаки нарциссизма: потребность в восхищении, принижение других и отсутствие искренней радости за близких. Материал Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·Тест: Какая энергия у вас — мужская или женская?
Короткий тест Psychologies о доминирующих энергиях Инь (мягкость, принятие) и Ян (сила, действие) — влияние на жизнь и отношения.
Читать
Психология | Psychologies·Тест: Умеете ли вы выбирать себя?
Тест Psychologies: проверьте навык выбирать себя — распознавать сигналы тела и психики и получить персональную психологическую рекомендацию.
Читать
Психология | Psychologies·Советы для перфекционистов: как быть мягче к себе
9 способов успокоить внутреннего критика: почему гонка за идеалом усиливает тревогу и как относиться к себе мягче (Psychologies).
Читать
Психология | Psychologies·Эффект первичности
Почему первое впечатление влияет на оценки: кратко о эффекте первичности и способах через осознанность скорректировать суждения.
Читать
Психология | Psychologies·10 фраз, которые регулярно звучат в здоровых отношениях
Сборник из 10 фраз, характерных для здоровых отношений — от признаний до поддержки; материал Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·Эффект «всё или ничего»
Короткое объяснение когнитивного искажения «всё или ничего»: как мышление в крайностях снижает мотивацию и приводит к выгоранию. Psychologies в MAX.
Читать
Психология | Psychologies·9 фраз для мотивации
Подборка из 9 мотивирующих фраз от Psychologies, помогающих настроиться, преодолеть сомнения и сделать первый шаг к цели.
Читать
Психология | Psychologies·9 уютных фильмов, которые поднимут настроение
Подборка Psychologies: 9 уютных фильмов в новогоднем или зимнем настроении — истории о добрых чудесах и лёгком отдыхе.
Читать
Психология | Psychologies·Как Кэти Перри переживает расставание с Орландо Блумом
Psychologies с психологом анализирует новый трек Кэти Перри и объясняет, как она справляется с расставанием с Орландо Блумом после десяти лет отношений.
Читать