Что если ваше тело пытается вам что-то сказать?
Разбор истории о хронической боли и связи эмоций с телесными симптомами; причины и 5 шагов, чтобы начать слышать своё тело.
Разбор истории о хронической боли и связи эмоций с телесными симптомами; причины и 5 шагов, чтобы начать слышать своё тело.
Разбор сигналов тела: почему симптомы — язык организма, как заботиться без борьбы и простая практика благодарности; статья на b17.ru.
Почему головная боль и усталость — сигнал организма, как 15 минут тишины и отпускание обид помогают женскому здоровью; ссылка на статью.
О том, как стресс и перегрузка подрывают женское здоровье, какие сигналы тело подаёт и как возвращать энергию; ссылка на статью b17.ru.
Разбор причин, почему женщины откладывают восстановление здоровья: страх перемен, привычка ставить других выше себя и ощущение, что уже поздно.
Разбор гипноза как инструмента: роль подсознания, помощь при тревоге и психосоматике; ссылка на статью на b17.ru.
Короткий разбор страха перемен, как он работает в мозге и простые техники для снижения тревоги и подготовки к изменениям.
Статья о том, как тревога формируется, почему ум переоценивает угрозы и какие стратегии помогают вернуть контроль над эмоциями.
Разбор причин постоянной тревоги, скрытых убеждений и пример клиентки; о работе с подсознанием для долгосрочного облегчения.
Разбор эмпатии: когда сопереживание помогает, а когда мешает; правило психологов не погружаться в эмоции и риск проекции чувств.
Короткая метафора тоннеля о том, как тоннельное мышление — когнитивное искажение — мешает видеть выход и как смена точки зрения проясняет ситуацию.
Разбор случая: 19‑летняя Полина и реакция её лучшей подруги на новые знакомства — возможные причины ревности, роль самооценки и природа дружбы.
Краткий разбор типичных установок о деньгах и внутренних препятствий — установки, жизненный багаж, противоречия и страхи, мешающие изобилию.
Размышления о том, как отсутствие любви и претензии к миру в партнёрских отношениях провоцируют напряжение, симптомы и болезни.
Разбор понятия «точки роста» в психологии: как найти области для развития, примеры (самокритичность, прокрастинация) и простые подходы к изменению.
Анна Кирьянова: размышления о том, как пережить очень плохой день, опираясь на фразу монаха — силы даются лишь на один день.
Краткое размышление о том, как не связывать счастье с обстоятельствами и ощущать радость сегодняшнего дня.
Автор рассказывает, какие мысли и установки мешают меняться и с чего начать путь к себе; ссылка на статью на b17.ru.
Реальная история о том, как детские убеждения и стремление к идеалу подпитывают тревогу, и как мягкая работа с подсознанием возвращает лёгкость.
Анонс статьи о том, как через психотерапию и психосоматику превратить болезни и стресс в ресурс для личностного роста; ссылка на b17.ru.