🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Доброе субботнее утро и связь с родом
Утреннее размышление о внимательности: домашнее субботнее утро, ритуал со свечой и техника мысленной связи с дорогими людьми.
Читать
Каналы
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Пятница ❤️ Любовь в паре: нежность и красота
День Венеры: короткая практическая заметка для пар — вечер вдвоём, нежность, красивая одежда и внимание друг к другу.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Позволить себе быть собой
Нежное напоминание о принятии себя: быть живой, с эмоциями и усталостью, без масок и лишних правил.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Пятница под влиянием Венеры: любовь и гармония
Пятница под влиянием Венеры: прогноз для отношений, творческая энергия, эмпатия и медитация-настройка с розовым светом.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Утренние шаги для мягкого входа в рабочий день
Короткие практики: заземление на 5 минут, дыхание, приоритет задачи и маленькая радость для мягкого старта рабочего дня.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·День свежего старта и ясных намерений
Март — время прорастания идей: напоминание о ясных намерениях, интуиции и первом шаге с опорой на план.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Практика повышения вибрации клеток и омоложения
Анонс мягкой практики Оксаны Маматовой: повышение вибрации клеток, оздоровление сердечно‑сосудистой системы и мягкое омоложение через дыхание и состояние.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·Поэт внутри меня
Стих о внутреннем поэте и важности беречь свои творческие части; терапевтическая поэзия от NataZam.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·Сказка «Сивка-бурка»: про ресурс и метафоры
Отчет о тренинг‑сказке «Сивка‑бурка»: про рост ресурса, смену статуса и утренний стих-дебют — благодарность Марине (@Marina_Voroshilova).
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·О сладком по вечерам и новых привычках
Психолог NataZam о том, как замещались вредные привычки — от обливания по утрам до вечерних «вкусняшек» и реакций подписчиков.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·А многие боятся своего внутреннего зверя
Стих и размышление о «внутренней волчице» — «огромной собачарине», терапевтическая метафора силы как ресурса (стих от 18.03.2023).
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·Я очень боялась расставания с ребёнком
Личный рассказ о страхе отпустить сына, сепарации на расстоянии и радости — фото молодой матери с младенцем.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·Я открою детский сад для взрослых
Идея «детского сада для взрослых»: дневная программа с играми, арт‑терапией и мягкой психотерапией, чтобы вернуть радость и творчество.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·13 аркан — Трансформация: ощущения и инсайты
Разбор ощущений 13 аркана (Трансформация) по 22 заказам: крылья, освобождение, разрушение, новые силы — автор делится инсайтами.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·Резюме января на канале NataZam
Дайджест канала NataZam: игры с буквами, ИИ-картинки, чтения стихов, тексты и участие в интенсиве #СилаСлова — итоги января.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·Это точно случалось с вами!
О периодах застоя — почему они нужны, как накопить силы, ассимилировать опыт и что значит «Колесница» в Портрете души.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·Проверенная схема исполнения желаний
Личный рассказ о перезагрузке и том, как период штиля привёл к переезду на Сахалин; пример исполнения желаний и переломного этапа жизни.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·Наташа и ИИ
Личная история о том, как знакомство с ИИ сначала вдохновило, затем оттолкнуло, но в итоге помогло Наташе возродить живое творчество.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·«Сосуд» — стихотворение Натальи Замятиной
Стихотворение «Сосуд» (2012) Натальи Замятиной о доверии, любви и поддержке — лирика и стихотерапия от автора-психолога.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·Весенне-пробуждательно-зажигательная: конференция 4 марта
Анонс конференции Алены Семенцовой (4 марта, 9:00 Мск). Тема спикера — творчество, воображение и наше «живое» внутри; вход бесплатный.
Читать