Отношения с собой·Почему вы начинаете и бросаете — и при чём тут сила воли?
Про цикл начала и бросания проектов: почему сила воли не ломает поведенческую петлю и как самоотношение влияет на мотивацию — наблюдения глубинного психолога.
Читать
Каналы
«Давайте уже запускаться»
Фитотерапия ☘️ Цигун 🧘 Медитация
3-НДФЛ | Налоговый профи
Подсказки Вселенной | Лунный календарь UniHint | Стиль жизни
Берлова Анна | Рост Рой
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН
Мирофактура: маркетинг впечатлений в цифровых мирах
ПРОЦЕСС ✨ Мастер-классы, встречи, девичники в г. ПодольскОтношения с собой·Отношения с собой·Вредные советы - 2.0
Коллекция «вредных советов»: 15 пунктов о том, как удобнее избегать себя — про терапию, реакции, сравнения и перфекционизм.
Читать
Психолог Александр Волынский·МЫ ДОЛГО ГОТОВИЛИСЬ — о методе МПТ и вебинаре
Анонс вебинара и запись супервизии по методу МПТ: обсуждение работы с нарциссами и другие темы; регистрация через форму обязательна.
Читать
Психолог Александр Волынский·Боль, до свидания!
Короткая зарисовка из пяти минут, комментарий Анастасии и ссылки на видео (YouTube, ВК). Ссылка на полную 12‑минутную сессию про панические атаки.
Читать
Психолог Александр Волынский·Любовные треугольники
Короткая сессия про любовные треугольники: видео на YouTube/ВК/Rutube, ссылки на курсы, расписание эфиров и предложение по скидке.
Читать
Психолог Александр Волынский·СПРАШИВАЛИ? ОТВЕЧАЕМ!
Запись вчерашнего эфира с ответами и сессией, ссылки на YouTube и VK, информация о летнем формате Клуба и открытой супервизии сегодня в 20:00.
Читать
Психолог Александр Волынский·МЕДИТАЦИИ В МОДАЛЬНОСТИ МПТ
Собранный список из 10 медитаций в модальности МПТ: ссылки на темы «Океан любви», «Материнская любовь», «Интеграция эмоций» и другие.
Читать
Психолог Александр Волынский·ЗАПИСЬ СУПЕРВИЗИИ
Запись супервизии с таймкодами и ссылками на YouTube и ВК; анонс открытого эфира 14 октября в 20:00 мск.
Читать
Психолог Александр Волынский·Разбор 7 запросов в эфире — таймкоды и ссылки
Разбор 7 запросов с эфира: таймкоды, ссылки на записи (YouTube, ВК), информация о бесплатном курсе по основам МПТ и старте 5-го потока института.
Читать
Психолог Александр Волынский·ЗАПИСЬ СУПЕРВИЗИИ
Запись двухчасовой супервизии с разбором кейсов; ссылки на просмотр в YouTube и ВК, просьба поддержать комментарием.
Читать
Психолог Александр Волынский·Запись супервизии: как работать с тревогой
Запись супервизии — разбор кейсов по тревоге; открытый эфир 25 июня в 20:00 мск. Ссылки на просмотр в YouTube и ВК.
Читать
Психолог Александр Волынский·Запись эфира про психосоматику
Запись эфира про психосоматику: теория, сессии с участниками и разборы с Аней; ссылки на YouTube и ВК, информация о курсе на mpp-institut.com.
Читать
Психолог Александр Волынский·ЭФИР ПРО СКРЫТЫЕ ПОТРЕБНОСТИ — запись
Запись эфира из 4 уроков и сессии — смотреть на YouTube и ВК; материалы будут убраны до Нового года. В тексте — предупреждение о мошеннике.
Читать
Психолог Александр Волынский·ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ
Небольшое предисловие: идея книги про «поиски сокровищ» — карта бессознательного и поиск способностей, счастья и свободы. Ссылка на краткий курс.
Читать
Психолог Александр Волынский·ТВОЙ ГЛАВНЫЙ ВОПРОС
Автор просит читателей помочь с книгой: формулировать вопросы, предлагать название, делиться опытом; фото из Пераста и анонс Краткого Курса МПТ.
Читать
Психолог Александр Волынский·Вторая глава книги — Мир: иллюзии, травмы и искажения
Разбор второй главы Якоба Хоуви «Предсказывающий разум»: субъективность восприятия, бред и галлюцинации, интероцепция и формирование «я».
Читать
Психолог Александр Волынский·СНИЖЕНИЕ АКТИВНОСТИ ДСМ
Краткое изложение исследования Scheibner et al., 2017: наблюдение за дыханием снижает активность дефолт‑системы мозга и уменьшает руминацию.
Читать
Психолог Александр Волынский·Как мозг моделирует реальность и почему мы от этого устаем
Краткие идеи из аудио о том, как мозг строит модели реальности, роль DMN и приёмы снижения его активности; анонс проекта «Разрыв шаблона».
Читать
Психолог Александр Волынский·ВСТРЕЧА С НЕВЕДОМЫМ
Запись эфира «Встреча с неведомым»: ссылки на YouTube, ВК и Rutube; анонс подготовки нового вебинара о МПТ от психолога Александрa Волынского.
Читать
Психолог Александр Волынский·Негативное самоописание
Три часа урока про «негативное самоописание»: происхождение внутреннего критика, его влияние на эмоции и стратегии. В посте — схема и ссылки на институт.
Читать