🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Самооценка и управление эмоциями — нейробиология
Кратко о данных 2025 года: высокая самооценка связана с когнитивной переоценкой, низкая — с подавлением и большей нейронной нагрузкой.
Читать
Каналы
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему так трудно начать неприятное дело?
Нейробиологический механизм прокрастинации: исследование Университета Киото (Current Biology), роль вентрального стриатума и паллидума, наследуемость и нейропластичность.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Платно vs Бесплатно по ОМС
Сравнение платных родов и родов по ОМС: отличия в знакомстве с врачом, оснащённости, сопровождении и уровне комфорта.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·3 ОШИБКИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Три частые ошибки при беременности: ранний поход на УЗИ, стимуляция родов в ПДР и лишние траты на вещи в роддом.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Как не свихнуться в первые месяцы после рождения
Советы о связи с малышом в первые 40 дней: ГВ, слинг, совместный сон и распределение бытовых задач для восстановления ресурса мамы.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Часть 2 — почему малыш может плакать
Мнение врача о причинах плача новорождённых, порядке выбора докорма по рекомендациям ВОЗ и ошибках персонала роддомов.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Рекомендации по ГВ в роддомах (исторический взгляд)
Цитата старых рекомендаций: прикладывать каждые 3 часа, поить подслащенной водой — автор о проблемах с ГВ в роддомах.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Почему я встала на учет почти в 20 недель беременности?
Личный опыт: как я встала на учёт на 19.6 неделе — узи и анализы в частной клинике в Красноярске, сложности с регистрацией в Костроме и наконец хороший врач.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Наш мозг буквально решает, как мы родим.
О роли мозга и настроя в родах: нейропластичность, подготовка до родов и снижение риска акушерской агрессии.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Как рассчитать докорм? — Часть 4
Методы расчёта докорма: суточный объём, порции по кормлениям, ориентиры по возрасту и диапазоны потребления; ВОЗ отдаёт предпочтение сцеженному молоку.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Каждые роды - это новая история
Разбор страха «унаследовать» родовые осложнения: что реально передаётся генетически, а когда стоит обратиться к генетику.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Отдыхаем ли мы с Машей вне дома?
Личный опыт: прогулки с Марусей, что брать с собой — антисептик, сменная одежда и слинг; почему важно слышать потребности ребёнка.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Быт с малышом: в чем главный подвох?
О том, как первые 40 дней после родов закладывают ресурс материнства: роль мамы и папы, слинг и ГВ в первые дни.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Опасная помощь с гв
Предупреждение о рисках донорского молока: мошенничества, передача инфекций (ВИЧ, гепатит, стафилококк) и фетишистские запросы; пример переписки.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Мысли вслух о Доулах и Врачах
Размышления доулы Алины Морозовой о взаимоотношениях доул и врачей, роли поддержки для беременных и причинах роста спроса на доул.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Экскурсия по роддому Кострома
Личный отчёт о визите в Роддом Кострома: тёплая атмосфера, заботливый персонал и уверенность перед родами на 38-й неделе.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Прогулка с малышом: разберем на примере
Разбор прогулки с ребёнком: слинг, сон, безопасность и опыт автора с Машей и папой в зимнем посёлке.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Викторина о гв: обсуждаем ответы
Разбор правильных ответов по ГВ: взвешивание, плач новорождённого, желтушка и докорм — мнение доулы и практические рекомендации.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Адаптивность грудного молока наглядно
Личный опыт о том, как грудное молоко и слинг упрощают будни мамы; сожаление о «потерянных» неделях и анонс викторины про ГВ в роддоме.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Тревожность при беременности и материнстве
Разбор тревожности в беременности и материнстве: тесты (psytests), анализы (магний, ферритин), границы тревоги и когда нужна помощь психотерапевта.
Читать