Психология | Psychologies·Как качественно отдохнуть за несколько дней?
Короткий список простых советов от Psychologies: меньше экрана, качественный сон, новые впечатления и план без стресса для быстрого восстановления сил.
Читать
Каналы
Психология | Psychologies·Психология | Psychologies·Чувства не исчезают, они меняются
Короткое объяснение: фаза влюблённости связана с дофамином и стихает через 1,5–3 года; далее формируется привязанность и зрелая любовь.
Читать
Психология | Psychologies·Почему важно отдыхать без продуктивных дел?
О размышлении о роли отдыха без «полезных» задач: как он снижает стресс, восстанавливает концентрацию и помогает избежать выгорания.
Читать
Психология | Psychologies·9 фраз, которые произносят люди, которые всем нравятся
Список из 9 эмпатичных фраз — комплименты, признание ошибок, просьбы и благодарности, которые делают общение приятнее.
Читать
Психология | Psychologies·5 шагов, чтобы перестать растворяться в своих близких
Короткая карточка Psychologies: признаки слияния с близкими и простые советы — распределять ответственность и учиться говорить «я».
Читать
Психология | Psychologies·Смогли бы вы стать хорошим психологом?
Решите этические дилеммы и узнайте, подходите ли вы на роль психолога — тест от Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·Тест: 3 вопроса и нейросеть нарисует темперамент
Короткий тест из 3 вопросов определяет ваш тип темперамента, а нейросеть создаёт метафорический портрет энергии. Источник: Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·Что вы себе запрещаете? Психологический тест
Психологический тест о личных запретах и привычке быть слишком строгим к себе; ссылка на тест на сайте Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·«Ты же видишь сообщения, почему не отвечаешь?»
Как мессенджеры создали иллюзию постоянной доступности и почему задержки ответов вызывают тревогу; материал Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·Тест: Есть ли у вас синдром хорошей девочки?
Тест от Psychologies для оценки выраженности синдрома «хорошей девочки» и его проявлений в поведении.
Читать
Психология | Psychologies·9 советов перфекционистам: как выключить внутреннего критика
О вреде перфекционизма и 9 способов «приручить» внутреннего критика; краткие рекомендации и инфографика от Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·«Хочу исчезнуть»: что делать, когда совсем нет сил
Психотерапевт Дженнифер Герлах — 5 простых способов пережить тяжёлый день и мягко позаботиться о себе; инфографика Psychologies сопровождает советы.
Читать
Психология | Psychologies·Как сильные люди становятся жертвами абьюза?
О причинах, почему эмпатичные и зрелые люди попадают в токсичные отношения: сила как уязвимость, границы и самоуважение.
Читать
Психология | Psychologies·«Поезд ненависти»: что такое хейттрейн
О механике хейттрейна в соцсетях: как волна критики влияет на психику и какие стратегии (границы, поддержка, документирование) помогают восстановиться.
Читать
Психология | Psychologies·Когда брак превращается в тишину и одиночество…
Короткий психологический обзор: 8 признаков готовности к разводу — потеря веры в изменения, одиночество и несчастье в браке; материал от Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·Как сохранить отношения, когда у обоих сумасшедшая нагрузка
Почему пары превращаются в «соседей по графику» и как сохранить близость: цикл отдаления, ритуалы, язык уязвимости и защищённое время. Psychologies в MAX.
Читать
Психология | Psychologies·Метафорическая карта дня: какую проблему вы игнорируете
Выберите метафорическую карту и получите подсказку о проблеме, которую вы бессознательно игнорируете; тест опубликован на Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·9 ежедневных практик для повышения уверенности в себе
Краткий список из 9 ежедневных практик от Psychologies для развития уверенности в себе и улучшения самооценки.
Читать
Психология | Psychologies·Тест: Токсичны ли ваши друзья?
Короткий тест от Psychologies, который помогает понять, насколько токсичны ваши друзья и испытываете ли вы эмоциональное истощение в отношениях.
Читать
Психология | Psychologies·15 комплиментов, которые хочет услышать каждая женщина
Список из 15 искренних комплиментов для женщин: признания, слова поддержки и похвалы. Материал от Psychologies.
Читать