Психология | Psychologies·Как принять и полюбить себя
Краткие карточки от Psychologies с 8 шагами и советами о принятии себя: ответственность, сочувствие, отдых и проработка страхов.
Читать
Каналы
Психология | Psychologies·Психология | Psychologies·Свежесть и романтика на 14 февраля для пар
Надежда Юнина, психоаналитик, предлагает идеи свиданий и подарков для пар, чтобы освежить отношения с учётом комфорта и бюджета.
Читать
Психология | Psychologies·Человек, который всех бесит: перфекционист
О том, как перфекционист стремится к идеалу во всём, зацикливаясь на мелочах и вызывая напряжение и чувство неполноценности. Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·Эксклюзив Psychologies: история Лолы Груздевой о сектах
Журналистка Лола Груздева рассказывает, как попала в тоталитарную секту, работала бесплатно и едва не потеряла социальные связи. Часть 1 на Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·Что делать, если подросток ворует
Разбор причин подростковой кражи и практическая инструкция для родителей от Psychologies: семейные факторы, эмоции и влияние компании.
Читать
Психология | Psychologies·7 фактов, которые важно знать перед приемом у психиатра
Коротко о 7 фактах перед приёмом у психиатра: о медикаментах, роли психиатра и психолога и разборе предрассудков. Материал Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·«Поплачь — станет легче» может навредить
Исследование австрийских психологов: плач из‑за личных проблем ухудшает настроение до конца дня, а слёзы от трогательного контента через час успокаивают.
Читать
Психология | Psychologies·Фразы, которые мешают нам жить
Короткий список фраз — «Давай быстрее», «Нужно быть сильным» — которые с детства могут формировать тревогу и чувство вины.
Читать
Психология | Psychologies·Не можете заснуть из-за тревожных мыслей?
Лайфхак от Джо Уиттингтона: рисование «лежачей восьмёрки» глазами снижает тревожность и помогает погрузиться в сон.
Читать
Психология | Psychologies·Фразы, которые выдают заниженную самооценку
Короткий список фраз, которые часто указывают на заниженную самооценку: от «Если не сложно...» до «Ты, наверное, занят(а)...».
Читать
Психология | Psychologies·«Со мной что-то не так?» письмо подписчицы
Подписчица пишет о приливе энергии в одиночестве, усталости от общения и сомнениях насчёт СДВГ. Отвечает клинический психолог Ирина Грекова.
Читать
Психология | Psychologies·Семь детских навыков, которые изменят подход к общению
О том, чему взрослые могут поучиться у детей: семь навыков, которые упрощают общение и помогают видеть мир проще — материал Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·Как понять, что вы стали жертвой собственной эмпатии
О признаках, когда эмпатия и чувство вины используются против вас — примеры поведения и связь с тактикой «скрытых нарциссов».
Читать
Психология | Psychologies·«Ты должна быть удобной»: как установка мешает отстаивать границы
О том, как установка детства («ты должна быть удобной») мешает отстаивать личные границы и как осознание помогает найти решение — Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·Как правильно взаимодействовать в конфликте: 3 рабочих правила
Три простых правила для снижения накала эмоций в спорах: говорить о проблеме, использовать «Я‑сообщения», применять принцип «бутерброда».
Читать
Психология | Psychologies·11 фраз, которые важно говорить близким
Короткий список из 11 фраз для близких — идеи для тёплого общения от Psychologies. Полезно для отношений и ежедневных разговоров.
Читать
Психология | Psychologies·Фразы, которые нельзя говорить партнеру о его родителях
Короткий перечень фраз, которые подрывают отношения при общении о родителях партнёра и мешают наладить контакт.
Читать
Психология | Psychologies·Психологические ловушки, в которые вы могли попасть
Краткий список распространённых психологических сценариев: «Я должен быть сильным», «Нужно потерпеть», «Мне нужно быть продуктивным».
Читать
Психология | Psychologies·Дружба с большой разницей в возрасте
Короткий разбор: возможна ли дружба между людьми с разницей в возрасте около 20 лет и почему окружающие часто осуждают такие связи.
Читать
Психология | Psychologies·Тест: Как вы ведете себя, когда вас не выбирают?
Короткий тест Psychologies о том, как вы реагируете, когда выбор делается не в вашу пользу — в отношениях, работе и общении.
Читать