Better Call Lory·Про «социальную валентность» и резерв энергии
Размышления о «валентности»: каналы общения, контекст, резерв и социальные долги — почему важно знать свой эмоциональный ресурс.
Читать
Каналы
Better Call Lory·Better Call Lory·Валентность: сезонность и «социальный календарь»
Размышления о сезонной валентности, идее «социального календаря», фразах-буферах и уменьшении социального шума в пользу точных контактов.
Читать
Better Call Lory·Когда среда сопротивляется изменениям
О том, почему окружение сопротивляется личным и рабочим изменениям и как воспринимать это как признак движения.
Читать
Давай договоримся! 🤝·Все Лгут! — о правде и недосказанностях
Размышление о том, почему люди скрывают правду и как недосказанности в партнёрстве превращаются в барьер; иллюстрировано чёрно‑белым портретом.
Читать
клюблю·Как я месяц каждый день занималась творческими практиками
Личный опыт: месяц ежедневных практик в Clue Space — сначала вау, потом усталость; вывод: 30 минут в неделю может быть достаточно.
Читать
Смирдин | Аналоговый И.И. (ChatGPT, Gemini, Nano Banana, Claude, DeepSeek, Perplexity)·Навык, который мы потеряли: искусство замедляться
Личный текст о вреде постоянного ускорения и практике замедления — от просмотра «Властелина колец» до прогулок и рутинных действий для восстановления фокуса.
Читать
Александра Дорофеева | Бизнес в онлайн·Текущий запуск продаж офлайн‑конференции по здоровью
Разбор механики запуска офлайн‑конференции по здоровью: схема продаж, мультиканалы, приоритеты и пример задач от Александры Дорофеевой.
Читать
Александра Дорофеева | Бизнес в онлайн·Бизнес, который больше не радует — что делать?
Разбор выгорания бизнеса: три шага — найти утечки энергии, убрать лишнее, перестроить систему. Автор — Александра Дорофеева.
Читать
Александра Дорофеева | Бизнес в онлайн·Проблемы собственника: выгорание и срыв планов
Описаны причины выгорания собственника и практические шаги: перечислить что нравится/не нравится, дать ресурсы в других сферах и принять рутинную работу.
Читать
Александра Дорофеева | Бизнес в онлайн·Когда не хочется делать контент: про состояние
Размышления об усталости и сопротивлении при создании контента — опыт автора на яхте: важно состояние, а не только алгоритм.
Читать
Александра Дорофеева | Бизнес в онлайн·Как держать ресурсное состояние, если бизнес «горит»
Личный опыт Александры: ежедневные практики для поддержания ресурсного состояния, связь спокойствия с дифференциацией и анонс эфира в 16:00.
Читать
Александра Дорофеева | Бизнес в онлайн·Не знаю, куда двигаться дальше — про выгорание
Личный опыт о хроническом выгорании, двух ежедневных практиках для баланса и анонс мастер‑класса по личному бренду 20 октября.
Читать
Александра Дорофеева | Бизнес в онлайн·Как держать состояние при панике и тревоге
Короткая дыхательная техника и присутствие «здесь и сейчас» для работы с паникой и тревожностью.
Читать
Александра Дорофеева | Бизнес в онлайн·Есть убеждение: общаться с счастливыми — значит стать счастливым
Разбор идеи, что окружение делает вас счастливым или уверенным; о рисках и работе со страхами, чтобы найти опору на себя.
Читать
Александра Дорофеева | Бизнес в онлайн·Обесценивание своих результатов — часть 2
Разбор причин выгорания в русскоязычном менталитете: обесценивание, сравнение, ожидание «волшебной таблетки» и фокус внимания.
Читать
Александра Дорофеева | Бизнес в онлайн·Переключение внимания = отдых
Переключение внимания как способ отдыха: автор рассказывает про прогулки, танцы, велотуры и причины выгорания в бизнесе.
Читать
Елена Попова и ее воронки впечатлений·Тренды 2026 и с чем их готовить
Короткий обзор маркетинговых и поведенческих трендов 2026 — поиск опоры, упрощение, сказочные миры, нейросети, офлайн и забота о себе.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·История Ирины: когда ответственность оказалась тревогой
Рассказ о том, как у Ирины ответственность переросла в тревогу, бессонницу и как психотерапия помогла вернуть присутствие и сон.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Психотерапевтический планер
В преддверии новогодних праздников — психотерапевтический планер для подведения итогов года и формирования целей на следующий год.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Часть 2. Генерализованное тревожное расстройство (ГТР)
Разбор случая Светланы: снижение концентрации, бессонница и раздражительность — соблюдены критерии ГТР; психиатр назначает доказательное лечение.
Читать