ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·День 12 — Расширение канала
Разбор двух подходов к расширению облитерированных каналов: мини‑инвазивный (20/.04, 25/.04) и традиционный (≥30), с упоминанием исследований Кадеми и Ng et al.
Читать
Каналы
ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·Эндо‑лайфхак №3: обезболивание при обострении
Уточнить приём обезболивающих за 6 ч и противопоказания; при отсутствии противопоказаний — 1000 мг ибупрофена. На изображении: варианты за 30–60 мин (кетанов или 600–800 мг ибупрофена).
Читать
ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·Как найти устье облитерированного канала за 3 минуты
Аксиальный срез КЛКТ как метод поиска устья облитерированного канала за 3 минуты — снижение риска перфорации и осложнений в эндодонтии.
Читать
ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·ЭНДО-ЛАЙФХАК #11 — редукция окклюзии
Совет: в молярах и премолярах с полостями по МОД делать редукцию окклюзии 1,5–2 мм, чтобы снизить риск трещин.
Читать
Лунегова | Культурная эволюция·Саббатикл: не отпуск, а перезагрузка (1/2)
Опыт и советы Марии Лунеговой о саббатикле: в чём отличие от отпуска, причины ухода и подготовка — финподушка, поддержка и план выхода.
Читать
Hello World I Онлайн-школа·Когда подросток... сломался
5 шагов от психолога: как вести себя, если подросток потерял интерес и чувствует себя «сломавшимся». Практичные рекомендации для родителей.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Пятница ❤️ Любовь в паре: нежность и красота
День Венеры: короткая практическая заметка для пар — вечер вдвоём, нежность, красивая одежда и внимание друг к другу.
Читать
Нейропсихолог Екатерина Галяева·Организм - это единый аллостатический контур.
О модели аллостаза и центральной автономной сети (CAN): шесть взаимосвязанных петель регуляции по McEwen и Thayer & Lane.
Читать
Нейропсихолог Екатерина Галяева·«Синдром трёх томов»: анатомия профессионального бессилия
Разбор случая: множество диагнозов у ребёнка как результат каскадной аллостатической нагрузки; критика модели «одна болезнь — один специалист».
Читать
Нейропсихолог Екатерина Галяева·Парасимпатические практики и аллостатическая нагрузка
О роли парасимпатических практик в снижении аллостатической нагрузки, концепция «зоны ближайшего развития аллостатического резерва» и анонс эфира 18 марта — Екатерина Галяева.
Читать
Испанистка Juliska 🇪🇦·Точка «А»
Краткое медитативное задание: за 2–3 минуты зафиксировать эмоции и физическое состояние; часть цикла «31 шаг к осознанному году».
Читать
накинь текстик·Синдром самозванца и микрошаги вперёд
Разговор с визуализатором Юлей о синдроме самозванца, выборе действий вместо паралича и похвале себя за маленькие достижения.
Читать
HR-SREDA·Спортивный челлендж в компании — как вовлечь в ЗОЖ
Кейсы из HR‑Клуба: идеи для корпоративного ЗОЖ — онлайн‑марафоны, ежемесячные мини‑челленджи и опыт охвата 80% сотрудников в крупной корпорации.
Читать
Языки, деньги, свобода·Преподаватель — это не просто «тот, кто учит»
Три книги для преподавателей: The Now Habit, Four Thousand Weeks и Essentialism — о прокрастинации, времени и фокусе.
Читать
Maria Malysheva English·5‑мин техника для мотивации мозга
5‑мин техника от Марии Малышевой для мотивации мозга — как убедить его играть на вашей стороне; ссылки на подборки и полезные материалы.
Читать
БаЦзы l Матрица Судьбы·Чуньфэнь: Весеннее Равноденствие в китайской традиции
Культурный и практический разбор Чуньфэнь: значение в китайской традиции, традиции, здоровье, питание и влияние на карту Ба-цзы.
Читать
Дары терапии·Карта месяца — выбор карты 1–4
Анонс обновлённой рубрики #КАРТАМЕСЯЦА: выберите цифру 1–4 до 12:00 4 февраля; автор пришлёт анимированную карту и подсказку в личные сообщения.
Читать
Дары терапии·Путь Героя: возвращение и роль Хозяина двух миров
Разбор этапа «Хозяин Двух Миров» — как интеграция побед и новый статус Героя после трансформации; личный пример из карьеры в медбизнесе.
Читать
Дары терапии·Свершилось, девочки — про аскезу и поход к психологу
Подруга взяла аскезу от алкоголя и решила попробовать психолога вместо карусели знакомств; разговор о расходах, сессиях (5000 ₽) и ожиданиях.
Читать
НЕЙРОMASTER·Зачем вообще нужна НЕЙРОГРАФИКА?
Короткое объяснение, как нейрографика помогает достучаться до бессознательного, стать первым шагом к терапии и начать трансформацию.
Читать