Я — Лариса Курганникова, автор канала, трансформационный коуч 💫Свобода быть собой - жить и зарабатывать на своих условиях. Канал для думающих и амбициозных. Для тех, кто устал ждать и готов действовать из позиции автора своей жизни. Я не мотивирую и не учу «как надо». Я помогаю пересобрать устаревшую конфигурацию личности и создать новую: под масштаб, доход, статус. Здесь о смене внутренней позиции: статьи, разборы, практики Автор книги, статей ✍️
Перфекционизм - это вера в то, что, если идеально вести себя, идеально выглядеть и жить идеальной жизнью, можно свести к минимуму ту боль, которую нам приносят чувства стыда и вины и стороннее осуждение.
Это щит. Двадцатитонный щит, который мы волочим на себе, думая, что он может нас защитить.
На самом же деле он не дает нам взлететь. Здоровое стремление к самосовершенствованию нацелено на себя - как я могу стать лучше? Перфекционизм направлен на окружающих - что они подумают?
Брене Браун
Кейс коучинга: как повышение и детская история выселения связались с неуверенностью и чувством вины у Ольги.
Упражнение с заменой «но» на «и» помогает интегрировать страх и стыд, уменьшить внутренний раскол и обрести ясность и энергию.
Размышление Ларисы Курганниковой о смене рамки и расширении масштаба мышления; о приоритете устойчивых решений над суетой и быстрыми выходами.
