Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Q&A: Как не материться — ответ Ольги Белогривцевой
Ольга Белогривцева о том, как через ненасильственное общение понять потребности и репетировать я‑сообщения вместо мата.
Читать
Каналы
Журналус лайт
AirSiberia - полеты на параплане и воздушном шаре. Фотосессии. Красноярск и Хакасия.
ПОМОГУ ВОССТАНОВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЗНЕЙ БЕЗ ЛЕКАРСТВ | ПСИХОСОМАТИКА | ГЕРМАНСКАЯ НОВАЯ МЕДИЦИНА ГНМ | МЕТОД EMDR ДПДГ| НЛП | ГИПНОЗ
Reidman Digital VC
Красотка вне возраста
Топ Шоппер
Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads
Грамм ТелеграмаСлушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Тотальная искренность: подкаст с Егиа Чапарян
Ольга и Егиа Чапарян обсуждают «тотальную искренность»: реакции на хамство, разницу между перепиской и живым общением и создание искренности в отношениях.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Почему слово «но» мешает договариваться
Разбор, как слово «но» разделяет диалог и какие фразы («и при этом», «вместе с тем») помогают соединять — пример от Лилии Андреевой.
Читать
MentalAdvisor·Страх перед свадьбой
Разбор причин страха перед свадьбой — потеря свободы, неопределённость, прошлый опыт и социальное давление; советы: дневник, общение и помощь психолога.
Читать
Баланс | Тело и разум·Баланс — стратегия, а не строгий режим
Краткая схема из шести опор — тело и разум: питание, движение, сон, управление стрессом и мотивация. Подход без запретов и перфекционизма.
Читать
Баланс | Тело и разум·Как стресс мешает похудению (и что с этим делать)
Почему кортизол мешает снижению веса и как дыхание 4-7-8 помогает снизить стресс и тягу к сладкому.
Читать
Баланс | Тело и разум·Почему мы уходим в зажор в праздники
Разбор причин праздничного переедания: почему Новый год, слом режима и травмы провоцируют переедание и как сохранить контакт с собой.
Читать
Баланс | Тело и разум·Как вернуться в режим после праздников
Советы по восстановлению режима после праздников: вода, больше овощей и низкоинтенсивная активность; избегание жёстких ограничений и чувства вины.
Читать
Баланс | Тело и разум·Сегодня — тот понедельник, с которого можно начать
После новогодних праздников возвращается структура: советы по питанию и психологии пищевого поведения, упоминание курса и рубрики «Вопрос-ответ».
Читать
Баланс | Тело и разум·Почему не получается удержать вес
Психолог Антон Зинькевич о двух типах голода — физическом и психологическом — и о том, как хронический или острый стресс и одиночество приводят к срывам.
Читать
Баланс | Тело и разум·Как пользоваться приложением для подсчёта калорий FatSecret
Короткая инструкция по FatSecret: регистрация, ввод еды, добавление продуктов; видео от тренера Александр Кузьмин.
Читать
Баланс | Тело и разум·«Я хореограф. Вес мешал работе» — история Марка
История Марка: минус 5 кг, минус 10 см в талии и нормализация давления после онлайн‑марафона «Избавься от лишнего».
Читать
Клиника INNOVATICA·Как выбрать хорошего врача: советы, которые помогут вам
Краткие рекомендации о факторах при выборе врача: состояние, тип заболевания, место проживания и финансирование лечения.
Читать
Подсказки Вселенной | Лунный календарь UniHint | Стиль жизни·Луна в Рыбах
Луна в Рыбах: эмоциональность, влияние на стопы и пальцы ног, рекомендации по массажу и гимнастике для профилактики.
Читать
Подсказки Вселенной | Лунный календарь UniHint | Стиль жизни·Стрижки на Декабрь 2025 г.
Календарь стрижек: идеальное время — дни Льва 8–9 декабря; благоприятные дни — 2,3,10,11,12,21,22,29–31 декабря.
Читать
Подсказки Вселенной | Лунный календарь UniHint | Стиль жизни·Окраска волос на декабрь 2025 г.
Лунный календарь UniHint: идеальные и благоприятные дни для окраски волос в декабре 2025 года.
Читать
Учебный центр | Академия бизнеса·Огнетушитель: друг, а не диван!
Где должен стоять огнетушитель и короткая инструкция: сорвать пломбу, выдернуть чеку, направить раструб и нажать рычаг. Курсы от Академии бизнеса.
Читать
Учебный центр | Академия бизнеса·Краткий итог — напоминание по безопасности
Краткий итог: напоминание по аптечке, огнетушителю, инструктажу и СИЗ; информация о дистанционном обучении в Академии бизнеса.
Читать
ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·Апикальная дельта: множественные апикальные отверстия
Апикальное отверстие часто множественное — апикальная дельта. Данные Morfis (1994) и частота множественных отверстий в корнях моляров и премоляров.
Читать
ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·Морфология первого премоляра верхней челюсти
Свод данных по морфологии и каналам первого верхнего премоляра: длины, количество корней/каналов, конфигурации по Вертуччи и данные КЛКТ.
Читать