MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Статический присед как тест силы и выносливости ног: техника у стены, целевые мышцы (квадрицепсы, ягодицы, задняя поверхность бедра) и ориентиры по времени.
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Краткий обзор пользы фиников для мужчин: энергия, поддержка сердца, гормонов, пищеварения и нервной системы; советы по норме и осторожности при диабете.
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Роспотребнадзор сообщает о более 40 000 случаев укусов клещей в сезоне; напоминание о мерах профилактики и инфографика с рекомендациями.
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Игорь Манн расскажет о маркетинге личности и лидерстве на конференции PSYCHOLOGIES; терапия метафорическими картами и скидка 35%, партнёр — ГЕРОФАРМ.
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Яйца, лосось, творог, вишнёвый сок, арбуз и бананы — продукты, которые помогают уменьшить крепатуру и ускорить восстановление после тренировки.
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Мини‑комплекс из пяти упражнений (5 минут) для шеи, ног и поясницы в самолёте, поезде или машине; повторять каждые 1,5–2 часа.
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Новое исследование показывает, что прокрутка коротких вертикальных видео нарушает ночной сон и формирует цикл усталости и тяги к «легкому» контенту.
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Джек Клакстон (David Lloyd Clubs) — пять простых советов для укрепления мышц ног и подготовки тела к лету.
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Исследование MD Anderson на 18 млн американцев выявило связь между нарушениями сна и повышенным риском колоректального, молочной, маточной и яичниковой онкологии.
Психология | Psychologies·Краткие советы от Psychologies: техника «Мои желания исполняются», визуализация и проверка мечты на адекватность — практические подходы к достижению целей.
Психология | Psychologies·Короткий чеклист от Psychologies: семь признаков, по которым можно понять, подходит ли вам работа — ценности, развитие, результат, команда и баланс.
Психология | Psychologies·Обзор видов современной российской психотерапии: отличия подходов, как они работают и что учитывать при выборе (Psychologies).
Психология | Psychologies·Карточки Psychologies о практике «темный душ»: что это, почему снижает тревогу, как начать безопасно и кому она не подходит.
Психология | Psychologies·Три простых техники — дыхание, благодарность и контакт с природой — которые снижают тревогу и повышают настроение.
Психология | Psychologies·Психологи из Люксембурга провели клинические интервью с ChatGPT, Grok и Gemini; в результатах — признаки СДВГ, тревоги и депрессии у моделей.
Психология | Psychologies·Короткая цитата от Psychologies о стремлении и восприятии мира; в посте есть ссылки на MAX, TG и VK.
Психология | Psychologies·Psychologies: выберите метафорическую карту и узнайте, какие глубинные причины одиночества она отражает.
Психология | Psychologies·6 советов психолога о том, как поступить, если вы хотите ребёнка, а партнёр не готов — разбор причин и варианты решения от Psychologies.
Психология | Psychologies·Короткая заметка о том, как сексуальный перфекционизм превращает близость в экзамен и четыре вида, которые мешают получать удовольствие.
Психология | Psychologies·Короткие признаки нарциссизма: потребность в восхищении, принижение других и отсутствие искренней радости за близких. Материал Psychologies.
