Психолог Елена Наймушина·Почему мысли не замолкают 24/7 и как вернуть покой
Краткий психологический разбор: почему в голове постоянный шум, откуда берутся тревожные мысли и мягкие практики от Елены для возвращения покоя.
Читать
Каналы
Психолог Елена Наймушина·Психолог Елена Наймушина·Логика & Интуиция — два инструмента одного ума
Короткий психологический разбор: как логика и интуиция работают вместе при выборе и поиске решений; метафоры с дамской сумочкой и чёрным ящиком.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Усталость от внутреннего шума
Короткая практика: пауза и внимание к дыханию помогают заглушить «ток‑шоу» в голове и лучше слышать интуицию.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Желание как сигнал из будущего
Размышление Елены: желание как «сигнал из будущего», роль интуиции и путь от вдохновения к цели.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Практика "Заземление"
5–7‑минутная практика «Заземление» для возвращения в тело, восстановления спокойствия, уверенности и ресурса.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Комната для твоей эмоции
Практическая визуальная медитация по шкале EQuator: дать эмоции «комнату» в внутреннем доме, исследовать образ и трансформации.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Жить из точки «между» — идея августовского выезда
Размышления о «fake it till you make it», жизни из точки «между» и анонс августовского выезда с артефактами; осталось 5 мест.
Читать
Авторские украшения из натурального жемчуга и камней 🪷·5 ошибок при покупке камней онлайн
Советы Зои Кузьмук: как не ошибиться при покупке камней онлайн — репутация продавца, сертификат, правдивые фото, подробное описание и отзывы.
Читать
Ксения Коршакова | Говори и влияй: публичные выступления и коммуникации для бизнеса·Горизонт 2030: архитектура коммуникаций
Анонс бизнес‑завтрака в Санкт‑Петербурге: тема «Горизонт 2030», формат — форсайт и смысловой аудит аудит, событие рядом с ПМЭФ (4 июня).
Читать
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·Слепое пятно в раскладе: отсутствие масти
Разбор феномена «слепого пятна» в раскладе Таро — когда отсутствует целая масть (Кубки, Жезлы, Пентакли, Мечи) и что это может значить.
Читать
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·Девятка Жезлов — держись до последнего
Разбор символики Девятки Жезлов: выносливость, защита личных границ и подготовка к последнему рывку; примеры в отношениях, финансах и восстановлении.
Читать
Капустин × AI·Как подобрать экспертные роли «Act as ...»
Методика подбора экспертных ролей «Act as» для промптов: взять свой промпт и с помощью GPT предложить 5 сильных ролей для задачи.
Читать
Капустин × AI·Learnpromting — сборник промтов для ChatGPT
Короткое описание сервиса Learnpromting: коллекция промтов, открытый код, обучение на 10 языках и бесплатный доступ, включая русский.
Читать
Капустин × AI·Форум Langchain с рабочими промтами
Короткая заметка: на форуме Langchain публикуют рабочие промты и примеры для нейросетей; ссылка и каналы @gpt_spark_ru, @ai_sklad.
Читать
Капустин × AI·Схема решения задач: голос и промпт
Краткая схема: описывать задачу голосом, давать контекст и использовать промпт из поста @gpt_spark_ru для более качественных ответов ИИ.
Читать
Капустин × AI·Как писать тексты, которые гипнотизируют читателя?
Пошаговая методика применения золотого сечения (1.618) в копирайтинге с моделями, пропорциями, шаблонами и инструкциями для ИИ.
Читать
Капустин × AI·Custom Instructions для GPT — Степан Гершуни
Набор Custom Instructions для GPT от Степана Гершуни — правила, тестированные 3 месяца, для более конкретных и уверенных ответов.
Читать
Капустин × AI·Прокачиваем генерацию контента: шаблон промпта
Шаблон промпта для ChatGPT с параметрами длины, языка, стиля и уровней — разбор и пример на Telegra.ph.
Читать
Капустин × AI·Как улучшить отдачу от "step by step" рассуждений
Сравнение старой формулы "Let's think step by step" и новой версии для повышения качества рассуждений в GPT; ссылка на статью на Telegra.ph.
Читать
Капустин × AI·Google — супергайд: 40 фишек по работе с AI
Сборник наработок Google: 40 советов по работе с Gemini 3, NotebookLM, визуализация и интерактивные инструменты в поиске.
Читать